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標題: 雞肉拌飯 【做  法】 [打印本頁]

作者: 野孩子    時間: 2008-7-13 08:20     標題: 雞肉拌飯 【做  法】

雞肉拌飯 【做  法】
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0 M* i" N+ T6 B/ P7 a' `1.將雞胸肉片放入容器內後,再放入所有醃料材料一起混拌均勻,再繼續放入白芝麻拌勻後醃漬30分鐘備用。
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2.炒菜鍋熱鍋後,倒入適量的沙拉油,再加入作法1的雞胸肉片,以中火將雞胸肉拌炒至熟。0 w2 g- {' |% m+ W3 z
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3.拌飯碗內盛入白飯後,先放上作法2,再依序放入辣味冬粉拌菜、香拌南瓜絲、菠菜拌菜即可。 & C9 Z( c$ E$ n
  
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【材  料】
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: _! v& u8 x3 P雞胸肉片 200公克
  [$ l$ ~3 Z1 g7 G1 ^0 B0 y白芝麻 少許 0 d9 K0 w: L  r5 o& x0 i8 D
辣味冬粉拌菜 100公克 6 J# k$ I5 \8 D" [1 i. T
菠菜拌菜 80公克 # E9 x  k6 S7 h3 O3 x$ ~6 P9 b
香拌南瓜絲 60公克 : F0 w: u4 k: Y& _
【醃  料】 1 q9 G6 x/ J4 K, }' {
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自製魚露拌醬 2中匙
, O6 u* I$ d  Q8 c自製烤肉沾醬 2中匙
1 P1 M  v4 h0 o5 |4 j20度料理米酒 2中匙 / X& x+ n( E5 r2 m, B( ]" f% p0 }
白胡椒粉 少許 7 B  j0 ]3 J& h, f" X5 ^" ~
胡麻油 1大匙6 J9 s3 Z5 [5 S8 G0 k( Q# k
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