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標題: 雞肉拌飯 【做  法】 [打印本頁]

作者: 野孩子    時間: 2008-7-13 08:20     標題: 雞肉拌飯 【做  法】

雞肉拌飯 【做  法】
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1.將雞胸肉片放入容器內後,再放入所有醃料材料一起混拌均勻,再繼續放入白芝麻拌勻後醃漬30分鐘備用。
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3 K9 @% J: w6 W9 h2.炒菜鍋熱鍋後,倒入適量的沙拉油,再加入作法1的雞胸肉片,以中火將雞胸肉拌炒至熟。% f: M/ H9 R8 |3 {7 k
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3.拌飯碗內盛入白飯後,先放上作法2,再依序放入辣味冬粉拌菜、香拌南瓜絲、菠菜拌菜即可。
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【材  料】
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雞胸肉片 200公克 % ]5 Y0 w0 d4 ^! J7 _9 Y
白芝麻 少許 . U7 t$ v( Z* _0 K! W- i2 h  u& n
辣味冬粉拌菜 100公克
/ R( u7 {' Z6 y7 ^  h菠菜拌菜 80公克
, N9 V) K1 E( F' s香拌南瓜絲 60公克 ; O3 x  d, L6 ?4 S" X. d
【醃  料】
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8 E3 W' u, _( ~  |自製魚露拌醬 2中匙
7 D8 b% }$ U, V自製烤肉沾醬 2中匙
# o4 q7 P/ f" s) [# |7 F6 R9 a20度料理米酒 2中匙 * Y4 f! F2 H! r* ~4 X+ A8 Q2 Z
白胡椒粉 少許 # x' O/ O& w6 j6 Q- U% x
胡麻油 1大匙
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