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標題: 牛五花烤肉飯 【做  法】 [打印本頁]

作者: 野孩子    時間: 2008-7-13 08:19     標題: 牛五花烤肉飯 【做  法】

牛五花烤肉飯 【做  法】 ) N  r# T( m: p
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1.洋蔥切絲;小白菜切段;牛五花肉加入烤肉沾醬、20度料理米酒、韓國辣椒粉一起混拌均勻醃漬15分鐘備用。1 g# x7 B, c8 m$ x: r( m4 x/ G

5 V& B$ r! N& @% K2.將鐵盤用中火燒熱約5分鐘後,淋上少許沙拉油於鐵盤內,再放入作法1的洋蔥絲拌炒至軟,再繼續放入牛五花肉、1匙沙拉油、(份量外)、小白菜一起拌炒至熟,最後灑上白芝麻。
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3.再將香辣茄子放在炒好的牛五花肉旁邊即可。 3 r" W2 G% J/ e+ s5 ^$ o0 P
  
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【材  料】
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" T0 U- a: ]6 f2 ]2 j0 f4 O9 I牛五花肉 200公克 " j- I% ?1 N+ n- z
洋蔥 1/2粒
/ r& E& f) j6 ?6 @, X) ]小白菜 150公克 " T3 Q' I1 u# B, `5 J
白芝麻 少許 . k+ a% ~4 s* M. Z) E
沙拉油 少許 ) q  t( z( ~9 F. L
香拌茄子 80公克
0 r! g- e. I; J- @0 t, E. x$ F. q, B【調 味 料】 ) h; v4 H3 R/ F$ p" ^- k' |8 h
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烤肉沾醬 1.5大匙 4 d8 L4 t6 R3 `7 t, d
20度料理米酒 2中匙 # }& h3 q4 Q& e! S  M! d( {4 h
韓國辣椒粉 1小匙
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