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標題: 泡菜鮮魚鍋 【做  法】 [打印本頁]

作者: 野孩子    時間: 2008-7-13 08:11     標題: 泡菜鮮魚鍋 【做  法】

泡菜鮮魚鍋 【做  法】 " \% \4 K: y) L+ l7 v
5 S7 w7 y4 ]3 w) Q
1.紅、白蘿蔔洗淨瀝乾,去皮切片;芹菜洗淨瀝乾切段;嫩豆腐、韓國泡菜切小塊備用。0 o9 U) S, t( ?" D+ F

" f" Y& X# e$ r# k2.取一鍋,將作法1的所有材料放入鍋內,再放入鮮魚肉片、魚板和丁香魚高湯,以中大火煮沸。4 ~$ H' z3 o2 h7 F: P- P

0 B+ F: \, f5 ~. {( S7 v% e! v& d3.混合所有調味料,倒入作法2的鍋中拌勻調味即可。 1 X9 v3 j$ H5 _) l: w- ~
  & e/ F5 {, W5 ~" ^
& e3 x' y" }: A8 M7 C' i
, i0 p8 n' Z: A, \& t$ s+ p
【材  料】 % i$ S4 e5 Z$ e0 }

3 [0 P( l5 f7 \) F: a( V紅蘿蔔 50公克
8 J9 h  d2 C5 b0 e0 L白蘿蔔 50公克 7 E$ g8 X. }) h( }
芹菜 3根 9 i; D6 \7 Q; A. Y( u$ W0 M
嫩豆腐 1塊
- ]3 v( l2 A/ ?# Q韓國泡菜 100公克
- I3 t4 \! c# [. X0 z2 {# i# R* e鮮魚肉片 300公克 6 T# G! v0 G+ R! o/ M. G
魚板 3片
# I& Z2 ?1 T" S2 ]  K& Z丁香魚高湯 2000㏄
  J0 {( v" ?% P% K  e. h【調 味 料】 ( \( q2 Z2 g) n: a, O
: k( l9 c- W9 x$ d
薑泥 1茶匙
% u6 V4 b! X; `% F6 B辣椒粉 1/4茶匙 % \; d" R8 y. l0 E( X
麻油 1茶匙
/ b4 U7 K; d- P+ V) L醬油 1大匙
2 M' d; h$ V4 [2 t5 I5 B. B5 x  d0 Y) J- ~6 d, H. O
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