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標題: 咖哩蛋片飯 [打印本頁]

作者: 小雪小雪    時間: 2008-7-12 04:30     標題: 咖哩蛋片飯

材料 ) e. q. k* r# h6 q
馬鈴薯3個,3 [2 `! i" ~0 _% R, P9 M) `. T: k
雞胸肉半斤,9 H( {8 C) h  S5 z, G  I
洋蔥1個,3 V0 c- b# a# Z' |; w2 e
紅蘿蔔1個,/ m1 R. @6 r7 f/ N- ^+ h( U; E
蛋1顆,6 ~' Z, o6 a7 s& q1 \' P
白飯1碗,! W% L+ E" \- z9 b
番茄、秋葵適量、; {( J$ f3 ]5 K+ t3 L
咖哩塊2小塊。9 c' {- {" B! q! M" b
8 a: }5 w/ x" t  Q8 {
準備
; Z9 i+ y+ k/ D" e- V9 C4 q, G馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥、雞胸肉切成小丁備用。 - i2 R/ C: r0 E3 l0 V! B

1 A3 n; F' w" z9 T1 n
# Q5 J5 T# Z+ m, E6 Y1煮咖哩 2 l* G% M- Z6 t) o5 u! E2 e/ H6 l
起油鍋,將洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔、雞肉炒香,
# X+ W( l! [$ o8 R( q2 b加入水及咖哩塊煮10分鐘。 $ E  O& w! x$ |% J: u+ n

4 x9 a. {' e( t8 x. N
( u: O6 n+ c7 m7 R4 _4 b- ?# [2 煎蛋皮
4 Z- u: A2 A/ q0 {6 z蛋液打散後過濾煎至熟。將白飯蓋上蛋包,( l4 `+ d( t. X  l+ n* {# q% t
上放番茄及秋葵秋片點綴,盤邊放咖哩即可。7 p! X1 D1 }# h- f- K

: k: E( J. w# a9 x. Q7 E
[發帖際遇]: 小雪小雪在賭場不性慘輸遊戲幣10996.
) ^3 p7 a# @8 Y: ?6 I, U





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