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標題: 翡翠炒飯 [打印本頁]

作者: 小雪小雪    時間: 2008-7-12 04:21     標題: 翡翠炒飯

原料:& `$ `  l" o, J+ N. ^9 O# R7 P
1 t4 b0 F! N' L6 m7 |' Z
青剛菜 ... 1/2斤
/ I( O. `9 H0 q# A' Z洋火腿丁 ... 3大匙
3 s2 H% B+ {0 w  t玉米粒 ... 3大匙
$ L. l# ^% j5 D& o  G( l蔥花 ... 2大匙7 A9 ~' @2 o5 O: s) n5 {, @
冷白飯 ... 2碗& n% W) z# A$ u. \. n

+ t* e8 R5 w/ g# A- |+ _調味料
& Y* N5 t- S+ @; s" G7 w: S9 f& s) @+ U1 g% e5 _4 {+ e
鹽 ... 2小匙: a1 o3 |- |( |2 g
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製作方法:
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青剛菜洗淨切碎,加鹽 1小匙醃 10分鐘,擠去水分再剁碎,愈細愈好。) ]2 B- x6 N: S: c3 i
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起油鍋,入油 2大匙,放入青剛菜用大火爆炒 30 秒起鍋。3 f2 _7 h* ~+ C9 T
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用剩餘的油爆香蔥花,再放入白飯炒散,然後加入剛菜、火腿丁、玉米粒及鹽 1小匙一起拌炒,用小火炒至乾鬆即可。( ^1 w1 e# [' P/ n7 j

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