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標題: 焗烤廣東炒飯 [打印本頁]

作者: 小雪小雪    時間: 2008-7-12 04:09     標題: 焗烤廣東炒飯

材料:
  |% }7 S* {& B: h2 t& ~白飯150g、
  m* A& j3 s1 P$ l蛋1個、( C* o* O4 l+ B. B3 ~' f
港式臘腸60g、4 d2 s- q" F2 d5 R8 q
洋蔥10g、! @. H: r: M( C8 E" k6 B
馬茲瑞拉起士絲60g2 _3 U6 @  W/ o1 L6 x

6 b0 i; a" H/ H& h' G調味料:
. Z7 @) w3 s9 L鹽少許、胡椒粉少許\
  E( r: i" q, ?6 E, `1 I' g! [3 b# x$ c! u1 U* g
Ready:港式臘腸切丁;洋蔥洗淨、去膜、切丁;烤箱上下火皆開,
+ Y; m7 `) R' `1 e! k2 S           預熱到180℃(小烤箱預熱時間2分鐘): y3 q: j  k, [% G9 j- I& }) {
- z  C( S, L0 G7 _' f
做法:( L" t! j' c% {+ h% a( X
1.先將臘腸切丁;洋蔥洗淨、去膜、切丁,備用。
% ]1 M. [" c$ V! ^6 S2.鍋中入1大匙橄欖油燒熱,爆香洋蔥丁,續放入臘腸拌炒,! Q- ~$ a- w& @5 }
   再加入白飯拌炒均勻後,淋上蛋汁炒鬆,並以調味料調味。" A. \6 d* z$ U" z: r9 z/ o
3.取一深碗,倒入做法2,表層鋪上起士絲,放入烤箱,
/ }4 o' s7 M( M6 R9 B. W4 s   以200℃焗烤12分鐘即可(小烤箱焗烤8分鐘)。# _0 H" C& r- o+ T8 H8 M1 z0 |: R
Tips:最好選風乾過的臘腸為原料,口味較重且有辛香料的香氣;
7 g/ T# l) Y  M         但也可以叉燒肉來替代臘腸。
. w1 M8 H' y+ w, l* d( A# F% D2 M2 R+ n/ L7 A! i# C
[發帖際遇]: 小雪小雪遵守交通規局獲交通局表揚遊戲幣5824." T. A0 H; a3 g2 l+ c





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