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標題: 焗烤廣東炒飯 [打印本頁]

作者: 小雪小雪    時間: 2008-7-12 04:09     標題: 焗烤廣東炒飯

材料:! G' v" E& g. ]( ~3 \/ ~! o" Y( e
白飯150g、; `" ?" P4 R- w) }5 o
蛋1個、* y: M/ Q: Z) T# Z) L" W
港式臘腸60g、( K& i$ Y! z3 _& W
洋蔥10g、$ f" Q7 L: Z7 n9 ^
馬茲瑞拉起士絲60g
$ a9 h9 |( i- n, O+ Q+ Z2 k; z$ ~; S
調味料:5 I) h9 N8 z7 b: i: r
鹽少許、胡椒粉少許\
5 d$ z4 T  ]' r  E  k: n" g) n. W4 R3 C
Ready:港式臘腸切丁;洋蔥洗淨、去膜、切丁;烤箱上下火皆開,
; B, g1 d: _1 P6 M; ?$ {  u/ y           預熱到180℃(小烤箱預熱時間2分鐘)5 S1 v) o0 l  c3 B0 @
+ Y! t4 n0 P/ Q7 i( E" I, W. u
做法:2 ~. d# `$ a1 K+ R! U
1.先將臘腸切丁;洋蔥洗淨、去膜、切丁,備用。
& H  B+ Y' ]) P% {( q& Z/ C% R2.鍋中入1大匙橄欖油燒熱,爆香洋蔥丁,續放入臘腸拌炒,$ Y' }" R$ h& u$ c* w
   再加入白飯拌炒均勻後,淋上蛋汁炒鬆,並以調味料調味。: F% [7 g& z& N( i/ i5 H; q
3.取一深碗,倒入做法2,表層鋪上起士絲,放入烤箱,' P$ P; c; @/ M
   以200℃焗烤12分鐘即可(小烤箱焗烤8分鐘)。
) o5 e4 H( }# f! M' I: z9 STips:最好選風乾過的臘腸為原料,口味較重且有辛香料的香氣;
4 V) r* z! V+ C         但也可以叉燒肉來替代臘腸。
2 p0 x9 O" t2 Z+ ~6 L7 S& a9 p1 o. w5 E
[發帖際遇]: 小雪小雪遵守交通規局獲交通局表揚遊戲幣5824.
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