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標題: 焗烤廣東炒飯 [打印本頁]

作者: 小雪小雪    時間: 2008-7-12 04:09     標題: 焗烤廣東炒飯

材料:# p% P" V4 [& x4 e# R( H* y+ K
白飯150g、2 W3 [3 y/ O: E1 J# Q# \* H* z2 E5 E' E
蛋1個、! i/ c& f3 i3 K; x  r5 W8 ^# B
港式臘腸60g、# H0 }4 v9 A% ?/ q0 F( e: R0 p
洋蔥10g、
4 u( m/ i" ^5 f/ P& m$ @& {馬茲瑞拉起士絲60g% J+ A3 g' o+ H; i4 r- x
& m( E+ g" N7 a7 p! I
調味料:9 D( l! A: p2 q  I, w6 C: H' L
鹽少許、胡椒粉少許\
: H6 M4 a& q! i. f9 a
( O" l' c1 U$ q) [Ready:港式臘腸切丁;洋蔥洗淨、去膜、切丁;烤箱上下火皆開,
& {# C9 K. D' }8 P! S* q           預熱到180℃(小烤箱預熱時間2分鐘)5 J/ U6 E* s1 Y) e3 r
# y. G# h- E5 i! a! A0 }1 j" L
做法:/ Q- g# y8 D( G) A' D) ^; s  M
1.先將臘腸切丁;洋蔥洗淨、去膜、切丁,備用。$ H' o* [( I3 G3 @
2.鍋中入1大匙橄欖油燒熱,爆香洋蔥丁,續放入臘腸拌炒,
& N0 E+ D& x  n0 E   再加入白飯拌炒均勻後,淋上蛋汁炒鬆,並以調味料調味。* y' N) t6 o' W& n. R0 R
3.取一深碗,倒入做法2,表層鋪上起士絲,放入烤箱,4 I, j$ v* k8 G; {; w
   以200℃焗烤12分鐘即可(小烤箱焗烤8分鐘)。! W% J/ p, \6 }0 o% E7 U
Tips:最好選風乾過的臘腸為原料,口味較重且有辛香料的香氣;+ H: X6 S( A+ V6 h. v7 `
         但也可以叉燒肉來替代臘腸。
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[發帖際遇]: 小雪小雪遵守交通規局獲交通局表揚遊戲幣5824.
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