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標題: 焗烤廣東炒飯 [打印本頁]

作者: 小雪小雪    時間: 2008-7-12 04:09     標題: 焗烤廣東炒飯

材料:
- O. D, d8 V4 T! I- i  @白飯150g、6 @- d. R6 |  U6 F1 M
蛋1個、
) X, e) }# Z" ~- J) P6 b5 f港式臘腸60g、7 Z* u, I$ D3 b
洋蔥10g、) o& W; G3 x3 {4 `6 u7 |& l
馬茲瑞拉起士絲60g# m  L, i1 F2 F, r' ~

2 g1 {3 L4 S8 ]: t2 z; ~# P調味料:
' g& _7 D% `$ _- s  T鹽少許、胡椒粉少許\
! [6 @1 f- v+ `; ^* Q  j: I7 R0 u2 R2 V: b4 V# L* b
Ready:港式臘腸切丁;洋蔥洗淨、去膜、切丁;烤箱上下火皆開,
! ?1 r' \; }' r) n2 H           預熱到180℃(小烤箱預熱時間2分鐘)
$ E& V- _9 n7 \) ^  H0 t5 i; o% }9 E/ P% O, m: I  h" u
做法:
. g9 `* O3 X. B5 x! `& ?% V1.先將臘腸切丁;洋蔥洗淨、去膜、切丁,備用。1 s# q; O/ R7 K, [( h
2.鍋中入1大匙橄欖油燒熱,爆香洋蔥丁,續放入臘腸拌炒,% [$ V5 i" Z" b' T" C6 d
   再加入白飯拌炒均勻後,淋上蛋汁炒鬆,並以調味料調味。
6 q5 m! A" s' F7 Q* f1 O3.取一深碗,倒入做法2,表層鋪上起士絲,放入烤箱,
' b5 l$ w; t: a   以200℃焗烤12分鐘即可(小烤箱焗烤8分鐘)。# H8 A9 J* a0 K9 k' C" Y
Tips:最好選風乾過的臘腸為原料,口味較重且有辛香料的香氣;9 q% |' S1 q* ]3 i& D5 g+ {
         但也可以叉燒肉來替代臘腸。8 q( [, ?/ X% L" _8 k

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