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標題: 焗烤廣東炒飯 [打印本頁]

作者: 小雪小雪    時間: 2008-7-12 04:09     標題: 焗烤廣東炒飯

材料:
. ^# t/ b6 j/ k白飯150g、# D+ e# ^4 L- k+ J7 }; ?8 @
蛋1個、' e9 n/ o  Z0 Q6 N( I4 h! J9 {
港式臘腸60g、
# u$ _7 D6 P  L- ^. ?, F# h; p洋蔥10g、
/ Z7 J$ w# W3 r% I' P1 d馬茲瑞拉起士絲60g5 g9 ]0 q3 L& I+ Z. D- z# E

0 P) e7 q5 }9 f5 S1 t調味料:5 b/ B- }! L( W3 D; v
鹽少許、胡椒粉少許\. A( N5 p" ~" }' x8 k

: W( O8 v3 t$ h- J$ Y! f2 D% LReady:港式臘腸切丁;洋蔥洗淨、去膜、切丁;烤箱上下火皆開,
, y' g& _, s- ~* ^% V           預熱到180℃(小烤箱預熱時間2分鐘)
% O: X# Q% |/ }* I& I1 X7 x8 C" G! a
做法:
3 R" {( t$ _. ^) C* B$ e1.先將臘腸切丁;洋蔥洗淨、去膜、切丁,備用。6 D! V1 U' N% ]% i" [. D
2.鍋中入1大匙橄欖油燒熱,爆香洋蔥丁,續放入臘腸拌炒,
. F! D- W* P8 ~) \3 e   再加入白飯拌炒均勻後,淋上蛋汁炒鬆,並以調味料調味。; z! o0 r" f& T
3.取一深碗,倒入做法2,表層鋪上起士絲,放入烤箱,
6 {7 @* D. n+ n& O2 i   以200℃焗烤12分鐘即可(小烤箱焗烤8分鐘)。
; L1 r' U) _9 [( UTips:最好選風乾過的臘腸為原料,口味較重且有辛香料的香氣;
3 \: _4 c( e: E4 W0 q         但也可以叉燒肉來替代臘腸。
# U% \+ f, e% k. D7 H, Y9 t" o" F* j7 t. b/ E3 V
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