標題:
焗烤廣東炒飯
[打印本頁]
作者:
小雪小雪
時間:
2008-7-12 04:09
標題:
焗烤廣東炒飯
材料:
( u: p# w6 L' _+ ?" Z2 _) {
白飯150g、
" ]* s8 j9 \3 z4 A* A
蛋1個、
0 J- Y! s, X/ W0 I6 k8 {- |
港式臘腸60g、
1 E6 ]- d; b" Z- ?) k. j7 F+ o' d
洋蔥10g、
, B8 U* {1 m6 Q8 I: y& S
馬茲瑞拉起士絲60g
- f# O5 x" t* a* [' F
( }. n% R4 b3 d% B
調味料:
% Z+ T9 t/ i" M7 ~
鹽少許、胡椒粉少許\
4 \/ c( x S! N+ S8 F* F x' ]) s
* ?' o! m/ u* b
Ready:港式臘腸切丁;洋蔥洗淨、去膜、切丁;烤箱上下火皆開,
9 A6 O' Z% a+ _- M* c
預熱到180℃(小烤箱預熱時間2分鐘)
" o+ z. G9 T( k* y
4 g+ E3 Z% O% N3 B) H; t6 u7 U
做法:
$ o; L$ U* G$ Y2 k6 S: f
1.先將臘腸切丁;洋蔥洗淨、去膜、切丁,備用。
. k) \7 b( m1 L$ N. V
2.鍋中入1大匙橄欖油燒熱,爆香洋蔥丁,續放入臘腸拌炒,
3 i' H# T' ?- }' Q1 c- m
再加入白飯拌炒均勻後,淋上蛋汁炒鬆,並以調味料調味。
1 K- b* X* c; [& f# z" i) r* c
3.取一深碗,倒入做法2,表層鋪上起士絲,放入烤箱,
, j( }; {, [; X/ q8 G2 w. u! v
以200℃焗烤12分鐘即可(小烤箱焗烤8分鐘)。
6 t1 r6 Q/ k' n0 K3 r! h' y
Tips:最好選風乾過的臘腸為原料,口味較重且有辛香料的香氣;
( c, U6 x2 I! z
但也可以叉燒肉來替代臘腸。
5 |( A7 c/ W- L- K: j
" s1 c9 a! M0 L) m
[發帖際遇]:
小雪小雪遵守交通規局獲交通局表揚遊戲幣5824.
2 S, N. Q/ k5 ?. _" R' ^ t
歡迎光臨 風之國論壇 (http://wind.talkapple.net/)
Powered by Discuz! 6.0.0