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標題: 焗烤廣東炒飯 [打印本頁]

作者: 小雪小雪    時間: 2008-7-12 04:09     標題: 焗烤廣東炒飯

材料:
) \( {7 w4 c# }* |0 b0 h白飯150g、9 ^) b- k9 T/ {& `2 N
蛋1個、
" w6 `5 y% B! u& L& P. `港式臘腸60g、
1 z5 a3 o( L% \+ c# O0 r+ Z$ n洋蔥10g、
/ A# i) D. e+ b# y" j馬茲瑞拉起士絲60g
; u  g6 F; g, B5 b6 j% t9 k8 \& c2 f/ d
+ B; S2 `! F/ p4 A; v; ?- e調味料:
6 a0 g  N9 r" R鹽少許、胡椒粉少許\
  P7 n8 K( w7 z3 ^. S0 K5 T! ]3 X) g+ x" H
Ready:港式臘腸切丁;洋蔥洗淨、去膜、切丁;烤箱上下火皆開,  ?+ S' n8 N* I- T
           預熱到180℃(小烤箱預熱時間2分鐘)
3 A# K3 F% z2 n( \
# Y& p  e; z: G4 {, }1 V1 {: N做法:- N  Q& l5 ^) C* H6 |
1.先將臘腸切丁;洋蔥洗淨、去膜、切丁,備用。
" T) r' ~8 `' Z5 D2 Z! Y" s2.鍋中入1大匙橄欖油燒熱,爆香洋蔥丁,續放入臘腸拌炒,
2 b8 T& y* e7 @# D$ K   再加入白飯拌炒均勻後,淋上蛋汁炒鬆,並以調味料調味。9 i( M- m7 ^. \( g7 j8 ~; W
3.取一深碗,倒入做法2,表層鋪上起士絲,放入烤箱,7 `* R) i2 ]) ?+ D& l# Z
   以200℃焗烤12分鐘即可(小烤箱焗烤8分鐘)。
  S  n* _& G- S7 {9 WTips:最好選風乾過的臘腸為原料,口味較重且有辛香料的香氣;
; ?/ F5 S7 R+ n# H7 D         但也可以叉燒肉來替代臘腸。0 g5 J4 C: ~4 M1 E) R* P4 x
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