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標題: 焗烤廣東炒飯 [打印本頁]

作者: 小雪小雪    時間: 2008-7-12 04:09     標題: 焗烤廣東炒飯

材料:
; t0 F4 u- n. S4 }0 v8 o; X白飯150g、
6 t" q; i( Q" N) ^( ]) w" j4 u; y蛋1個、5 O6 P+ e4 p- t/ J2 s2 g* X; B
港式臘腸60g、
& X% Z3 I& c+ d1 p洋蔥10g、
7 |2 Q% Q% T7 o馬茲瑞拉起士絲60g0 H! G$ E8 R1 g$ Q; w
! T; _8 m) Y9 |" p8 b' Z1 T
調味料:* v  [8 W# l  }$ s6 p3 R
鹽少許、胡椒粉少許\% g/ T9 n& Y0 f! P- J

1 N4 D" {0 x4 @0 e8 V  c$ m- M, _Ready:港式臘腸切丁;洋蔥洗淨、去膜、切丁;烤箱上下火皆開,
4 _) h- @9 b% A) D8 ]5 u           預熱到180℃(小烤箱預熱時間2分鐘)
1 t' W" \" [, S! U5 ~% b
/ ]4 r; Y/ M5 i- ^; z0 b+ s做法:
7 V2 K- ~) {  z, z2 q1.先將臘腸切丁;洋蔥洗淨、去膜、切丁,備用。4 ]$ j5 ]- g# N+ P" r1 o
2.鍋中入1大匙橄欖油燒熱,爆香洋蔥丁,續放入臘腸拌炒,
+ f0 {. y# M: c8 M8 o$ Y" L( I   再加入白飯拌炒均勻後,淋上蛋汁炒鬆,並以調味料調味。4 y2 A* \/ \* A* u
3.取一深碗,倒入做法2,表層鋪上起士絲,放入烤箱,
; c+ N; k. s, q   以200℃焗烤12分鐘即可(小烤箱焗烤8分鐘)。9 ~0 T$ ~4 L" `& c8 ~: Z( x* P
Tips:最好選風乾過的臘腸為原料,口味較重且有辛香料的香氣;
; R/ _* C2 B7 e6 d7 h         但也可以叉燒肉來替代臘腸。
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[發帖際遇]: 小雪小雪遵守交通規局獲交通局表揚遊戲幣5824.; |* W5 H1 ~( S1 j! w3 ?* }





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