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標題: 鳳梨墨魚 [打印本頁]

作者: 小雪小雪    時間: 2008-7-12 04:00     標題: 鳳梨墨魚

所需材料:
/ m7 e( Q7 K  `3 |. M& z
8 r6 S$ |! v* K4 e  ^( p/ `! \墨魚 ... 600g : M0 G0 O" x& H
鳳梨罐頭 ... 1罐
* r; ]* Z( a. n8 w: S4 B沙拉油 ... 2大匙
1 Z" R. M6 x8 l& l+ o2 q香油 ... 1/2小匙 8 c1 Q( |4 \. j2 k- _
檸檬汁 ... 少許\/ M: H- N2 R" _6 b% a

% V* \2 F% s# X" `8 [5 w) \A 料
! i2 J" H/ {5 c
% v( o5 W) `4 w$ k  r" _% o! z* m薑酒汁 ... 2大匙  T: a( B* d1 t; q
鹽 ... 1/2小匙
* B3 W2 g8 ~% G2 L. Q糖 ... 1/2小匙
* w' a! }- Y. M) Z- G4 e胡椒粉 ... 1/3小匙
8 f0 y0 @  ^; W* f* p' j' Y& R9 u
B 料1 w+ r% ~, s  Z+ }; S7 G  V4 w
9 q' q8 ?; m3 ?: f: W+ I; F3 N6 P
鹽 ... 1小匙
" J/ d! e- y3 H6 S5 ~$ I: }, q: W糖 ... 1大匙9 K# w, I9 F# T# B# F+ x7 |& _9 {
水 ... 3/4杯0 D/ }; P/ R6 r9 `: _
" h! p2 {) l* I. r; X2 L3 E
C 料
1 K8 j6 W# u) \! I1 E% r; A" j' X* ~" q; \" f- f$ j+ f
太白粉 ... 1大匙
+ }' \; |, q; B5 u水 ... 2大匙2 P$ C/ V& g: Q; d

9 A2 l4 m% V* ~8 J2 {  l2 t9 z作法步驟:( J0 u0 \' z- G2 u& ?
/ t% A; ]% K# v0 i$ w( r
1.將墨魚洗淨、去薄膜,由內面劃交叉斜刀,切成 3 公分× 6 公分片狀,3 Z5 N; w7 R( i. G
   以 A 料醃拌去腥味。" U: T% c0 V0 i! j! G' |$ x* Q
2.將墨魚片與鳳梨片同置盤中,加 2 大匙油,先以強微波烹煮 3 分鐘後,
& v, z. j+ K- o0 W   取出攪拌,再改以 70% 電力 3 分鐘。
2 a( a& B- e& S8 d3 _" A4 F9 Z8 p3.將 B 料調勻,以強微波 3 分鐘煮滾後,迅速加入 C 料勾芡,拌入香油,; @" Q" K2 J: J+ ?+ f) A7 n
   淋在鳳梨墨魚片上。
5 n; {1 e2 h& a  Q0 h+ w4.食用前,淋上些許檸檬汁更增添美味。5 `; j3 J/ X" ]& A. N5 T
, I1 a1 _* s4 g5 t5 T/ I4 g$ |5 a3 m3 s
[發帖際遇]: 小雪小雪愚人節被惡整慘損遊戲幣9998.
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