標題:
經濟艙症候群
[打印本頁]
作者:
野孩子
時間:
2008-7-9 13:28
標題:
經濟艙症候群
經濟艙症候群
' H3 l- L( p: g5 g" B7 F0 a
更新日期:2008/07/04 04:09
% ^9 t5 ~6 R$ ^" ]! `0 G1 K
又到了暑期出國旅遊旺季，長時間乘坐飛機，空間狹小加上旅途疲累，很容易引發「經濟艙症候群」，輕者下肢水腫，嚴重者甚至有中風、死亡的危險。特別是老年人、肥胖者、孕婦，有靜脈曲張、血栓的人有較高風險。
3 ^0 M9 S; @7 U# | I4 K+ {3 w
! y a7 {5 }3 i( B
* _, C& D8 i0 K+ M6 ?! E7 b
文姜智殷
/ t5 c# v/ F- K/ h& [
' @+ `8 n' z R" c1 ]5 x) x
- `% b9 P9 I" }) Z1 C
又到暑期出國旅遊的旺季，但長時間乘坐飛機，空間狹小加上旅途疲累，很容易引發「經濟艙症候群」，症狀輕者下肢水腫，嚴重的人還可能呼吸困難，甚至有中風、死亡的危險，行前最好多加防範。
# n8 \8 S; i, H5 E+ [# ?+ @6 B
. {1 O. Q9 W# P% }' j
: I7 ^( x2 y) C C5 R6 Y
所謂「經濟艙症候群」，是指長時間坐在飛機上狹窄的位置，雙腳活動空間不大，以致靜脈血流變差，加上飛行期間不斷吸入重新過濾的乾燥空氣，血液黏稠度增加，引發深度靜脈血栓，這些血栓塊順著血流跑到肺部，造成肺部的血管栓塞，導致呼吸困難，重者可能死亡。
5 O% r4 H3 E: T; F" e, i7 w
, w! q$ M2 B! d7 A: A
4 V5 [# S: X$ b D/ n; S
這種血栓造成的疾病雖名為「經濟艙症候群」，實際上，所有的機上乘客都可能發病，尤其超過5小時的飛行就有發生的危險，而經濟艙可能因空間較小，病例較多，故名之。
4 Y6 l% R5 T% b. t! ]+ ]
W! G( F ^4 J/ z9 W0 K
( G1 f( ?8 m/ D8 ?
一般人因這種病出現致命併發症的機率其實很低，但老年人、肥胖者、孕婦，以及有靜脈曲張病史、血栓病史、下肢不良於行的人都有較高風險。而平常習慣口服避孕藥、女性荷爾蒙的人也須特別注意，因為這些藥物會改變凝血功能，增加深度靜脈血栓的可能性。
% E3 n6 d+ T7 {0 o; P' q
3 `- ~3 J2 p# l1 I" z7 X$ Z9 w: ^
1 t8 `. M6 ^9 M
◎要避免經濟艙症候群，使出國旅行舒適又安全，必須注意下列事項：
) e. f( w: Z) ?) K. f. k# Q$ V
4 w7 ?8 ?5 h9 D2 p6 O" c
1 m$ W. r8 \- `. u0 F- z) ~1 z; t5 V7 L3 f
●搭機盡量穿著輕便寬鬆服裝，不宜穿太緊的鞋襪，讓身體舒展一點。至少每隔30至60分鐘就起身走動、伸展四肢，保持血液流通順暢，而穿彈性襪也有預防效果。
0 L1 \! B/ T. c& B! u
# L1 L7 O' P: l( ?' ?
& E, [4 w/ q' B J3 C) R$ h
●機上的免費酒精飲料不宜多喝，因艙內空氣十分乾燥，酒精又有利尿作用，喝多了容易脫水，使血液黏稠度增加，血液回流不易，增加血栓危險，建議在飛機上最好多喝白開水，以補充身體流失的水分。
' A% n; B |4 x
& V! A1 H$ `) L* C' M4 r, [
0 r# `" u7 |0 t; I ~
一般而言，正常人長時間坐著或站著，就有可能引起深部靜脈栓塞，而有凝血缺陷的高危險族群，發病機會更大，所以不妨在搭機前，請醫師處方一些抗凝血劑如阿斯匹靈等藥物，在旅途中服用，以預防血栓形成。
% m# K; `* O1 p. Q* N6 e2 |6 @
* i- w# z" k/ I _, Y
4 Y& y! Q4 K6 i# }/ |% x
值得注意的是，這種疾病並非只在飛行時才會發生，若長時間流連網咖，或維持同一姿勢不動，都易造成深部靜脈血栓。建議民眾不要長時間坐著不動，若須久坐，雙腳應經常變換姿勢，偶爾起來走走，並多補充水分，少碰菸酒，以免造成深部靜脈血栓。
. @& u! I3 r, [7 Y
8 X' L0 K$ A9 N' X3 R
' y" O9 J3 f- V. f. g
總而言之，這是一種循環疾病，最常發生在無法正常運動的人身上，要避免經濟艙症候群，方法很簡單，現在就站起來走一走吧！
% o* s! ]. S E" f4 l4 W
$ Z9 f, Y3 L4 G
0 F2 _6 X% q% F, x; N& @4 i
（作者為永和耕莘醫院心臟內科醫師）
6 J2 f$ P X1 c" h" g$ F
p, b, e3 v" E
[發帖際遇]:
阿寶寶小福神附身讓你意外獲得三位數的現金遊戲幣692.
; m9 M* j c. ?' ?& a. Z8 Z: o' a. v
歡迎光臨 風之國論壇 (http://wind.talkapple.net/)
Powered by Discuz! 6.0.0
