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標題: 經濟艙症候群 [打印本頁]

作者: 野孩子    時間: 2008-7-9 13:28     標題: 經濟艙症候群

經濟艙症候群
: `  O# q' D  ]6 i9 ]7 E7 n 更新日期:2008/07/04 04:09 * N2 L' f% d5 p
又到了暑期出國旅遊旺季,長時間乘坐飛機,空間狹小加上旅途疲累,很容易引發「經濟艙症候群」,輕者下肢水腫,嚴重者甚至有中風、死亡的危險。特別是老年人、肥胖者、孕婦,有靜脈曲張、血栓的人有較高風險。# Q$ o0 D0 \1 v

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又到暑期出國旅遊的旺季,但長時間乘坐飛機,空間狹小加上旅途疲累,很容易引發「經濟艙症候群」,症狀輕者下肢水腫,嚴重的人還可能呼吸困難,甚至有中風、死亡的危險,行前最好多加防範。
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! W9 k1 U3 |* U+ Y所謂「經濟艙症候群」,是指長時間坐在飛機上狹窄的位置,雙腳活動空間不大,以致靜脈血流變差,加上飛行期間不斷吸入重新過濾的乾燥空氣,血液黏稠度增加,引發深度靜脈血栓,這些血栓塊順著血流跑到肺部,造成肺部的血管栓塞,導致呼吸困難,重者可能死亡。
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這種血栓造成的疾病雖名為「經濟艙症候群」,實際上,所有的機上乘客都可能發病,尤其超過5小時的飛行就有發生的危險,而經濟艙可能因空間較小,病例較多,故名之。8 i2 }9 \& c4 r6 e

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- g- L$ L+ @# G- }一般人因這種病出現致命併發症的機率其實很低,但老年人、肥胖者、孕婦,以及有靜脈曲張病史、血栓病史、下肢不良於行的人都有較高風險。而平常習慣口服避孕藥、女性荷爾蒙的人也須特別注意,因為這些藥物會改變凝血功能,增加深度靜脈血栓的可能性。
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' w: S, L7 d" Q◎要避免經濟艙症候群,使出國旅行舒適又安全,必須注意下列事項:" g; K% M( x0 z! K- X, V

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●搭機盡量穿著輕便寬鬆服裝,不宜穿太緊的鞋襪,讓身體舒展一點。至少每隔30至60分鐘就起身走動、伸展四肢,保持血液流通順暢,而穿彈性襪也有預防效果。
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: J/ h1 ^8 W+ b1 {" t* k●機上的免費酒精飲料不宜多喝,因艙內空氣十分乾燥,酒精又有利尿作用,喝多了容易脫水,使血液黏稠度增加,血液回流不易,增加血栓危險,建議在飛機上最好多喝白開水,以補充身體流失的水分。; i' A* u: z. r; L% i" G

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一般而言,正常人長時間坐著或站著,就有可能引起深部靜脈栓塞,而有凝血缺陷的高危險族群,發病機會更大,所以不妨在搭機前,請醫師處方一些抗凝血劑如阿斯匹靈等藥物,在旅途中服用,以預防血栓形成。
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7 J' K+ L2 Z& }& g5 d值得注意的是,這種疾病並非只在飛行時才會發生,若長時間流連網咖,或維持同一姿勢不動,都易造成深部靜脈血栓。建議民眾不要長時間坐著不動,若須久坐,雙腳應經常變換姿勢,偶爾起來走走,並多補充水分,少碰菸酒,以免造成深部靜脈血栓。9 s* c! p- K! S- U9 q& U
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. ~$ q* P: v/ y- l( u0 P總而言之,這是一種循環疾病,最常發生在無法正常運動的人身上,要避免經濟艙症候群,方法很簡單,現在就站起來走一走吧!
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& k' U% \1 f$ z7 ~& n(作者為永和耕莘醫院心臟內科醫師)
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[發帖際遇]: 阿寶寶小福神附身讓你意外獲得三位數的現金遊戲幣692.
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