標題:
高溫防中暑 洗溫水喝菊花茶
[打印本頁]
作者:
野孩子
時間:
2008-7-9 12:37
標題:
高溫防中暑 洗溫水喝菊花茶
高溫防中暑 洗溫水喝菊花茶
2 W$ s9 e; R4 d, ^! _
更新日期:2008/07/09 17:09
1 D1 r1 R# w/ |
炎熱夏天剛到來，連續幾天的35度以上的高溫，讓很多人大感吃不消，尤其身體虛弱、必須在陽光下曝曬工作的民眾，稍微一個不注意，就很容易中暑，醫師提醒，預防中暑，不要洗冷水澡，要洗溫水澡。
4 o% p& u$ R! l- c# I
% q& q* p! b# r( y4 Q7 \& x
4 G2 v8 |$ P: ?0 T T
氣溫愈來愈高，台灣的夏天一年比一年還要熱，各地不斷傳出因中暑求診的病例，嚴重的甚至還導致休克死亡，醫師提醒，要預防中暑，就不要在一天當中最熱的時間出門。
5 u. h, N3 r" S( e+ N" m. h
( j+ [# u% A) T1 f3 d
; ]( i7 K! e/ P' G, M
如果情非得已，一定得在這個時間出門工作，醫師建議要隨時補充水分，最好穿戴可散熱的衣物，為了避免有民眾採取錯誤避暑的行為，因此醫師建議，要預防中暑千萬不要洗冷水澡，要洗溫水澡，因為洗完冷水澡後，會產生更多的熱量，來彌補沖澡時的熱量，也要盡量少量多餐，因為一下子吃太多食物，身體也會產生更多的熱能，善用冰袋，可以馬上降低皮膚溫度緩衝身體不適，還有菊花茶，是公認最好的消暑飲料，以及穿棉質透風的衣物，可以讓身體散熱。而且汗水的蒸發也會感覺涼爽。
3 q0 s) Y+ U* i+ d" \; y
9 D" e5 F2 h( J- a9 @
7 u2 o' n9 Y; ?' v5 U$ K# A
醫師指出，要預防中暑其實很容易，只要發現自己有體溫升高、臉潮紅、心悸或是頭暈昏眩這些中暑的徵兆，就必須盡快到陰涼處大量補充水分，以免發生更嚴重的中暑症狀。
# M& }& C0 A9 B+ W5 c% `
+ l/ e o. c6 U) b; b# e
[發帖際遇]:
阿寶寶情人節去飯店吃飯抽中遊戲幣163581.
/ K [9 v. O5 `; @, R3 X
歡迎光臨 風之國論壇 (http://wind.talkapple.net/)
Powered by Discuz! 6.0.0
