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標題: 生機三明治 【做　 法】 [打印本頁]
作者: 野孩子    時間: 2008-7-5 12:55     標題: 生機三明治 【做　 法】

生機三明治
【做　 法】
1.取一容器，將所有材料混合備用。4 g+ y* Z3 I7 M/ q7 p
2.醬汁混合拌勻。
* E+ L5 Y8 T$ X: V
3.培芽麵包橫向對切，但不切斷，塞入作法1的材料，淋上作法2的醬汁即可。
【材　 料】
]培芽麵包1片
紫高麗菜絲適量
苜蓿芽適量
松子少許
葡萄乾少許
蘋果絲適量
醬汁：
% v1 |5 `0 R1 V) K1 @7 n8 `* q美乃滋		30㏄
優格15公克
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