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標題: 生機三明治 【做　 法】 [打印本頁]
作者: 野孩子    時間: 2008-7-5 12:55     標題: 生機三明治 【做　 法】

生機三明治
【做　 法】
1.取一容器，將所有材料混合備用。* {2 b9 ]/ W1 e" U" [5 s+ Z, L+ D
2.醬汁混合拌勻。
- a) B9 c3 d8 p1 r; t1 ]& K
3.培芽麵包橫向對切，但不切斷，塞入作法1的材料，淋上作法2的醬汁即可。
【材　 料】
]培芽麵包1片
紫高麗菜絲適量
苜蓿芽適量
松子少許
葡萄乾少許
蘋果絲適量
醬汁：4 M  \' [; c: x
美乃滋		30㏄
優格15公克
1 I3 F" d8 H; F

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