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邁入30歲的妳，美白保養品挑對了嗎？邁入30大關再也不能像以前一樣，必須採用促進色素代謝、含抗氧化因子的保養品。 ' x0 X. R* I# n; E _) w0 Z/ Z* ^
抗皺抗老是熟女最重要的保養工作，但其實20歲起就開始嚴防皺紋，如果沒有及早開始，40歲後更要急起補救，甚至要引用治療性手法來改善。 + i+ z# ^4 B6 ]5 t" G. p: t
$ d( N" X( \9 N8 |●今日達人／林家弘（康是美教育訓練講師，證照屢歷：藥學系畢業、藥師國家考試及格、具藥師證照及美容師證照） ' R5 i( n: E' G2 i3 P% X
達人林家弘建議，熟齡肌膚的美白要日以繼夜，白天建議強力抗氧化、鎮靜、保濕和防曬，晚上則以促進肌膚新陳代謝，還原色素沈澱為主。在此為大家回答整理幾個問題。 : Z- f% ~1 m! U
Q：熟齡肌膚與年輕肌膚進行美白的最大的不同點？ ( i* k: p$ C/ @8 Z- ]3 F
A：最大不同點就是代謝速度，熟齡肌膚的黑色素代謝緩慢，除了須重視防曬外，保養可選擇含抗氧化、抗自由基、抗發炎功效的成分，並需加強溫和的去除老舊角質，以促進黑色素代謝。
年輕肌膚因膚況健康，代謝正常，平時適度選用美白乳液即可。但適合熟齡肌膚的美白成分，應以能達到抗氧化、促進老廢角質代謝和抑制黑色素生成的複方成分為佳。, j& v! S1 o1 o i4 h/ f, q/ \
如何抗老和拉提肌膚？
Q：我該如何抗老和拉提肌膚？ A：對未發生或未明顯發生老化徵兆的20~30歲肌膚而言，如何抗老格外重要，因為有些老化徵兆的可逆性較低，一旦發生就很難挽回，所以提早抗老保養，全力防堵，建議可以採階段性抗老方式： 1.初期（20~30歲）：清潔、保濕、防曬、抗氧化、預防動態紋。 2.中期（30~40歲）：初期保養重點＋內服＋外用保養。養成良好生活作息、摒除導致老化的不良因子，可大大的延緩肌膚的老化速度。 3.後期（40歲之後）：結合初期＋中期保養重點，再輔以治療性改善，尋求醫學美容科技技術治療。 * J. l" C% M: [, J
美白保養常見的錯誤方式？
Q：一般女生在美白上有沒有什麼常見的錯誤保養方式？ A： 1.許多消費者常會防曬乳使用分量不足，一般說來，防曬乳使用量每次需使用達10元硬幣大小的分量。如果是戶外活動，需2~3小時補擦一次；如果是室內工作，則只需在中午外出時補擦即可。 2.消費者沒有掌握使用順序，容易讓保養效果打折扣。記住一個順序口訣「水、膠、乳、霜」。以保養品的質地而言，含水量越高的保養品可放在前面，含油量越高的保養品放在後面使用。 3.年輕肌膚可以只用美白精華液與防曬乳為主，熟齡肌膚則可從洗面乳開始使用美白系列商品，如能軟化角質，促進角質代謝，含有果酸、水楊酸等成分的洗面乳等。
熱門抗老成分&產品, H( C1 j8 s! K
# i/ U/ g1 {. ~, }0 r, W6 u●雅漾活膚除皺霜：30ml，1880元。 ●寵愛之名眼部除紋緊緻精華：10ml，1350元。 ●good skin all calm舒緩防曬隔離霜SPF25：50ml，750元。 ●Beautician's Secret無齡肌密（六勝肽除皺霜）：50ml，2500元。 ●雅漾賦柔滋養霜：1450元。（適合極乾性肌膚） ●SAMPAR神奇緊膚面膜：50ml，3880元。 4 R% F& m, a! ?' p$ P
7 V6 d/ R2 V( H& ~9 ?8 h熱門美白成分&產品
●寵愛之名亮白淨化白松露睡眠晚霜，30ml／1,800元。 ●雅漾自然高效防曬霜，1,100元。 ●雅漾美白精華液，2,100元。 ●旁氏維他命滋養透白面膜(五入)：599元。 ●SAMPAR玫瑰水菁露：100ml／880元、200ml／1,280元。 ●旁氏明效透白精華露：699元。 ●Dr.Wu VC微導美白精華液30ml，1200元。
臉部要拉提哪些部位？
Q：臉部一定要拉提的有那幾大部位？ A：可透過使用適合的保養品，並輔以按摩來拉提臉部，特別是以下3個部位： 1.眼週（降低魚尾紋的產生），' }4 X" L! z8 R! H
2.兩頰（降低兩頰提前下垂的發生），0 V5 r! n1 i, i8 i+ r. v
3.嘴角（降低法令紋的產生）。
臉部緊實如何保養？
Q：為了讓臉部緊實，我該要進行甚麼保養步驟？甚麼又是不可或缺的？ A：臉部緊實首重保濕，生活作息正常、均衡飲食，可額外加強臉部按摩及敷面保養，每週建議2~3次，需注意按摩要順著肌膚紋理，力道要輕柔。
何時該開始抗老？
Q：我該從何時開始抗老？ A：購買抗老保養品的消費者年齡層有逐漸下降的趨勢，從早期的35~40歲以上，明顯的下降到25歲左右。因為臉部最早出現的皺紋通常會發生在眼周部份，其實20歲起就可以使用眼霜加以預防。 9 G" F6 }' ~/ y/ n9 t: [
熟齡肌膚會有那些現象？& ?% F5 ^8 b+ S! _# X+ c
Q：何謂熟齡肌膚？會有那些現象或症狀出現？ A：肌膚在20~25歲之間屬於年輕型肌膚，健康狀況達到顛峰，而在過了這個階段後開始步入所謂的熟齡肌膚。初期會從上半臉（顴骨以上部位的肌膚）開始出現徵兆，常見的有黑眼圈、眼下及眼尾細紋陸續產生、細微色斑、色素不均、膚色暗沈或乾燥缺水性淺表細紋等。 密切注意肌膚5個初期老化現象： 1.肌膚易乾、繃、粗糙脫屑。 2.眼睛四周開始有小細紋。 3.產生斑點、膚色不均勻、暗沈無光澤。 4.開始產生淺表的乾燥皺摺。 5.日曬後黑色素代謝緩慢不如從前。一有徵候就加緊應對，減緩皺紋上臉的速度。
每日、每週的美白保養 怎麼做？) y/ R$ d1 V' Y' U) O
Q：如何進行每天美白基礎保養？以及每週加強護理？ A： 每天基礎保養建議： 清潔、化妝水、美白眼霜、美白精華液、（美白乳液，則可視肌膚狀況選用）、防曬隔離。 每週加強護理建議： 1.去角質，促進角質層黑色素之代謝。 2.美白面膜，經由面膜覆蓋，提升皮表溫度，促進精華液之吸收。