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標題: 《藥膳美容》改善皮膚乾燥多吃蓮子木耳湯 [打印本頁]

作者: 冷傲狂風 時間: 2007-11-11 08:09 標題: 《藥膳美容》改善皮膚乾燥多吃蓮子木耳湯

　中醫師廖婉絨建議，若有皮膚乾燥的現象，可選用玉竹、麥門冬等能改善皮膚乾燥粗糙，增加肌膚保溼，淡化細紋的中藥材。日常飲食上，應多攝取一些富含膠質的食物，如山藥、薏仁等。* S, @, X$ q+ F6 \

　皮膚特別乾燥的人，平日不妨多吃些蓮子木耳湯，將玉竹2錢、去籽紅棗10顆、去心蓮子10粒、白木耳1兩，加3碗水及適量冰糖，放入電鍋，蒸熟即可食用。廖醫師說，這道簡單的藥膳有養血潤膚的功效，可改善皮膚乾燥造成的搔癢症狀。

作者: 大雄 時間: 2008-4-3 18:40

唉，& ~! n: [ c& i" v8 ~
還好我不是女性，$ J( i) w# S# M* t+ h
用不著這麼累說。5 R. p3 ~$ k% i
1 l& _% k5 w. P4 x3 j* P

[發帖際遇]: 大雄勞動節因工作認真老闆發遊戲幣9627.

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