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標題: 壯丁運動過度，容易傷肌損腎 [打印本頁]

作者: 野孩子 時間: 2008-6-30 12:57 標題: 壯丁運動過度，容易傷肌損腎

壯丁運動過度，容易傷肌損腎

許多民眾從事運動總是三天捕魚，兩天曬網，一段時間沒有運動後，總
是希望能補足先前的不足，醫生表示，無論民眾體力多好，一旦停止一
段時間沒有運動，就應該循序漸進的從強度較輕的運動著手，特別是大6 Y+ D$ X: A: C2 y' j8 P4 H
塊頭的男性朋友，在未定期進行肌肉訓練的情況下，一下子運動太過激: \$ h# {+ ]' j4 I
烈，很可能會產生嚴重的橫紋肌溶解症，甚至引發急性腎衰竭。% [0 ]% \; ^' E' D

橫紋肌溶解症是指人體骨骼肌中的肌球蛋白不當釋放，經由血液循環跑2 F2 _6 g: W5 M' K! i
到腎臟，一旦為腎細胞吸收，就會產生自由基，破壞腎臟細胞，進而引. c6 W1 N2 I9 N: f, k- [
發腎衰竭。由於體型較高大的男士肌肉面積較廣，因此釋放的肌球蛋白0 ~/ ^0 B; u1 `, y4 h
也多，女性因天生脂肪多，肌肉少，因此不太容易罹患此病。醫師建議
，民眾平日運動，最好考量自己平日的運動量，循序漸進，以免造成反* r- C* T( |) X3 u6 S" A
效果。 ; m# i1 q$ l, j# b

本文由【KingNet國家網路醫院編輯部】提供

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