標題:
壯丁運動過度，容易傷肌損腎
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作者:
野孩子
時間:
2008-6-30 12:57
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壯丁運動過度，容易傷肌損腎
壯丁運動過度，容易傷肌損腎
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許多民眾從事運動總是三天捕魚，兩天曬網，一段時間沒有運動後，總
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是希望能補足先前的不足，醫生表示，無論民眾體力多好，一旦停止一
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段時間沒有運動，就應該循序漸進的從強度較輕的運動著手，特別是大
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塊頭的男性朋友，在未定期進行肌肉訓練的情況下，一下子運動太過激
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烈，很可能會產生嚴重的橫紋肌溶解症，甚至引發急性腎衰竭。
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橫紋肌溶解症是指人體骨骼肌中的肌球蛋白不當釋放，經由血液循環跑
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到腎臟，一旦為腎細胞吸收，就會產生自由基，破壞腎臟細胞，進而引
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發腎衰竭。由於體型較高大的男士肌肉面積較廣，因此釋放的肌球蛋白
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也多，女性因天生脂肪多，肌肉少，因此不太容易罹患此病。醫師建議
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，民眾平日運動，最好考量自己平日的運動量，循序漸進，以免造成反
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效果。
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