標題:
防溺小叮嚀
[打印本頁]
作者:
野孩子
時間:
2008-6-28 07:57
標題:
防溺小叮嚀
防溺小叮嚀
' w; ^9 l5 c9 r2 [
更新日期:2008/06/28 04:09
* m8 t( W) y! ~+ I2 ]% N
! N% N! G% a }. f6 w
●衡量自身健康、體力，切勿逞強，患有心臟病、高血壓、癲癇等疾病不宜游泳。
4 t4 a/ }) i: j7 J2 A9 `! A: H2 a
# D/ j2 `# f+ k0 a q3 M
; w) u+ k, n, P, {; ]
●入水前先做伸展暖身操，經淋浴後再入水。
& i4 f- q- \" j: I3 [! s
# x4 j# p3 ?* n# ~ y; s
x$ N. ~( F. \4 f8 ?
●選擇合法游泳池、海水浴場或有救生人員值勤水域活動，避免進入立牌警告的危險水域。
8 T$ l; z) u* d' P) R' H! W
" g- L5 w( ?, B3 P# i' _6 u
) s8 v M3 ^/ m; Z- D
●太飽、太餓或心情不好避免下水，飯後游泳最好隔2小時。
, f6 ^8 o$ p8 w4 J, y
( ^ {+ [' p5 J2 L: e
7 m( z l( M3 X, @4 B# h% M9 m/ M7 Z
●避開中午時段戲水，除游泳池外，勿在夜間或低溫中游泳。 ●游泳時應穿游泳衣、褲，不可穿牛仔褲入水。
# P* ]1 S3 f& o1 o) b) _# \: s
3 f5 `8 a C. @+ R+ A$ E! R
# _/ L6 x. i4 x* @2 ~# r
●游泳時最好兩人一組，互相照應。若是團體活動，入水前與上岸後都要清點人數，岸上並留一、二人警戒。
( z4 h. k6 K; X3 T
1 }9 i3 W6 f8 G8 u7 ?" |! J
( _4 c3 t. B1 b; L/ U+ \4 f
●初學游泳應在泳池，並學習自救方法。
$ m$ e6 r5 ^2 _
6 [( s, [# s; q$ p/ d: L
! P3 r* ]- I; [
●兒童戲水，要有大人陪同。
/ i# B7 q5 A) z/ B
- h8 o! }& Z' W/ Z7 e: x
# ]- V4 K$ y. D: R- y+ `, g, j
●遇雷雨或地震，立即上岸。
) x& |! N, L2 d/ a
$ z, ^& b1 n& p) x* w* U( M* ^8 M4 ~
- a% X' |3 M! H$ y; k8 i) @( ^
●遵守戲水場所的安全規定
+ K, Y4 M0 _7 s
( j) m7 [5 s; t3 X& v- W
! Q. v$ P9 f4 X5 V6 H& ~9 ?
●發現有人溺水時應大聲呼救、打119向消防隊求援或察看周圍是否有救生器材如救生繩袋、救生圈、救生球、救生桿（鉤）等或代替物作岸上施救，未學過水上救生技術，千萬不可冒然下水救人。 （記者傅潮標整理）
歡迎光臨 風之國論壇 (http://wind.talkapple.net/)
Powered by Discuz! 6.0.0
