生活壓力過大，當心下巴出問題 p! T. P s; Y/ G, ]1 L % A/ B/ u: L2 ]0 m$ t) F
近來牙醫門診出現愈來愈多的患者因下巴顳顎關節疼痛，或是咬合時出 8 T; G. H+ Q" f1 A現「喀嚓」聲響的問題向牙醫師求助，醫生表示，這可能與現代人高度' p8 t5 I6 D: k' J1 X
的生活壓力有關。/ M5 F9 \. t: E9 e
+ _; ~* w9 O, W s) S有些人在生活壓力大增的時候，下巴在咬合時會出現「喀嚓」的聲音，# Q. D5 k! Y4 @/ j, r/ `. e0 N, t
導致顳顎關節或附近肌肉疼痛，嚴重的甚至無法張口、進食，引發嚴重 ' {; @- s3 e: v$ c的咬合不正以及頭部、肩膀肌肉疼痛等問題。( X$ C' h3 _/ U3 R" H4 t
0 V: j* f" c( Y, x6 Y6 U8 F醫生表示，目前對於顳顎關節部位的疼痛成因還不確定，但推測與生活 . d! ^7 s! ]# D9 A壓力、情緒緊張等心理因素有關，隨著生活壓力增加，顳顎關節疼痛的 ( {) D0 X5 X/ Y情形可能會愈來愈多，特別是較具神經質人格的民眾，應該多留意。此 $ y8 b( s' X G8 \外，對於喜吃硬食或具有韌性食物，如堅果、口香糖、肉類的民眾也可8 P& [; F: Q& R
能因過度使用嘴巴，而造成類以問題。 / U+ L2 ~' P a* \ * e2 u* `" v" v& H由於現代人的生活步調快速，常常承受著極大的壓力而不自知，即使到 6 b. @# K2 u' q) }晚上睡眠時也無法放鬆，有些民眾會有夜間磨牙的問題，長久下來可能 % r- g# j0 o4 b f7 r會造成顳顎關節的問題。醫生建議不論是否有顳顎關節疼痛的問題，避 ; x& [/ ~$ `, y& G/ ^. H免該部位疼痛的最好方法還是要從生活習慣的改善著手，適當的休息，" O+ H* U" a& z* b+ `$ ^
充分放鬆身心，避免吃太硬或具韌性的食物，在生活壓力太大時，可求 8 B7 n" ^' Y8 z& |$ O- f. j助心理醫生或與家人朋友分享，以緩和過重的生活壓力。 - Y" o1 J3 k2 h3 N$ |& Z$ F9 g/ K5 ~5 D: h4 P
民眾若有類似問題，應請教醫生，除了生活習慣的改變，也可以請醫師. i+ G. E+ F+ N5 u* I) k; k/ D
製作咬合板輔助治療，以減輕疼痛或咬合不正的問題。目前國內台大醫: `' ]4 l, r1 M: l, x( I. e
院及北醫附設醫院有顳顎關節特別門診，民眾可自行至醫院詢問。 2 l. B9 a: g' m- O( r7 i5 ~ 1 X) B" R& K( f. o' O# z
