標題: 牧草千島優格 [打印本頁]

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作者: 冷傲狂風    時間: 2007-11-10 20:08     標題: 牧草千島優格

材料
3 P- J* Z0 M: e# t. c* R: a4 q8 m牧草心．．．．．．．３００公克（狼尾草）/ H, H$ p3 X/ k) D, Y* Y; K
原味優格．．．．．．５００公克
# k: n  _$ l; ~' Y) A* Q7 w甘藷．．．．．．．．８０公克: }$ F4 r& f0 D. Y# x
熟玉米粒．．．．．．５０公克; H0 S3 r. {. P% N8 Y8 P
苜蓿芽．．．．．．．３０公克
( _: l# E; F" U" A- w6 X  3 l0 o; z9 \7 V  L& x5 _  g
調味料 3 }2 _+ j* [  t. L, l- }. I
蕃茄醬．．．．．．．１５公克 8 Y7 S: A5 b. {. ?- M8 s
  6 A5 |& L* Z6 D3 o5 Z* N
作法
8 Q4 \# a, n; r, T* H; r牧草心可以毛豆仁代替
- j& V' {& V9 z3 B& g1 r" v１．牧草心、甘藷切丁，入水川燙熟，玉米粒、苜蓿芽洗淨，備用。
) ?) ^7 @$ j1 {! q0 E２．原味優格加調味料拌上全部材料，即可食用。

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