標題: 牧草千島優格 [打印本頁]

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作者: 冷傲狂風    時間: 2007-11-10 20:08     標題: 牧草千島優格

材料
1 E8 X! T7 g6 l7 X. g8 S牧草心．．．．．．．３００公克（狼尾草）2 W0 f2 D* N, Y5 t; ?2 A
原味優格．．．．．．５００公克
2 X' r: J3 h4 v( @甘藷．．．．．．．．８０公克
4 L7 p2 t2 {- K熟玉米粒．．．．．．５０公克
0 Y* ?1 y" H# \, }1 m- S( U苜蓿芽．．．．．．．３０公克 # G) }. K% U  }' U" B
  
1 I, N* v7 ~1 v2 R, H調味料 8 J" o# e' e2 E- O/ t- y0 _0 d
蕃茄醬．．．．．．．１５公克
! z4 I5 {8 R, [8 R& g6 [7 I  
/ z( [# D# H9 y8 s$ \作法
; A3 j! c% C: W# Z$ q" b牧草心可以毛豆仁代替: s  P7 b& H  _6 v& y
１．牧草心、甘藷切丁，入水川燙熟，玉米粒、苜蓿芽洗淨，備用。
4 j* t( t4 j8 B2 E4 e２．原味優格加調味料拌上全部材料，即可食用。

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