標題: 牧草千島優格 [打印本頁]

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作者: 冷傲狂風    時間: 2007-11-10 20:08     標題: 牧草千島優格

材料
( K7 T5 V! p. P1 D% a牧草心．．．．．．．３００公克（狼尾草）; V- ^/ M# n0 J& H/ ]
原味優格．．．．．．５００公克% c+ u: {! i+ x- H  C
甘藷．．．．．．．．８０公克
1 f7 K% I$ R6 f& F! z  Q4 K% P熟玉米粒．．．．．．５０公克
3 P) V1 w9 M% n+ M' q. k+ b苜蓿芽．．．．．．．３０公克 $ c! S* B4 i) U  S* m; g" N$ m" x
  
" |5 Q' {* {7 k9 t. D, _% Q調味料 : V1 E( A: j6 J; {: j7 {4 \
蕃茄醬．．．．．．．１５公克 ; y; J" G' ~" {
  
: b' t+ e7 {9 m  k* ]+ ^作法
5 o" h! w4 [) i. C" v) Y/ M牧草心可以毛豆仁代替5 w% @; h! F- |* O9 n1 X
１．牧草心、甘藷切丁，入水川燙熟，玉米粒、苜蓿芽洗淨，備用。
0 K) N# `7 [# Q9 q２．原味優格加調味料拌上全部材料，即可食用。

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