標題: 牧草千島優格 [打印本頁]

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作者: 冷傲狂風    時間: 2007-11-10 20:08     標題: 牧草千島優格

材料   ]3 @5 @- ]# X8 j
牧草心．．．．．．．３００公克（狼尾草）
( V; o6 t% L. J3 S) P# e原味優格．．．．．．５００公克
0 U/ g: O- [! U; B. y6 @5 e# h甘藷．．．．．．．．８０公克/ k3 G# U- s; ^* H# J
熟玉米粒．．．．．．５０公克
! `- k6 \) C9 k苜蓿芽．．．．．．．３０公克 ( b4 d2 O0 d0 F- _( S; o
  
, a) {' o: V5 `4 s調味料
7 g# c. G+ }( x: ~0 S+ s7 L% x$ y蕃茄醬．．．．．．．１５公克
8 d0 x7 j) }( o8 c  s* @  / }/ q/ [% {8 X
作法
4 C# d. `# w8 }5 O  l  r牧草心可以毛豆仁代替7 I. E9 r- |7 Z- g
１．牧草心、甘藷切丁，入水川燙熟，玉米粒、苜蓿芽洗淨，備用。
+ E; C( V/ U$ _7 s, f２．原味優格加調味料拌上全部材料，即可食用。

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