標題: 牧草千島優格 [打印本頁]

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作者: 冷傲狂風    時間: 2007-11-10 20:08     標題: 牧草千島優格

材料
$ ]4 K3 o: n3 Q1 ~  b7 v牧草心．．．．．．．３００公克（狼尾草）
: D, i+ P# v' M0 _0 V/ F原味優格．．．．．．５００公克
+ z* S  N4 N% X! Q3 M3 j甘藷．．．．．．．．８０公克* ]0 ^9 G+ Q2 d; F; V
熟玉米粒．．．．．．５０公克
5 y! z( V) v- j苜蓿芽．．．．．．．３０公克
) A/ ?6 a; }0 n, [* h' ^  
! j7 {6 n0 \" V* |/ S) ^調味料
5 I) @) E, I* V# ~( T蕃茄醬．．．．．．．１５公克 9 X+ P3 W' s, Q
  9 {4 Y4 J/ N2 O0 E, ?+ X% b
作法
7 R1 \4 ~2 {& W牧草心可以毛豆仁代替
: N# l. Y1 [. o! q１．牧草心、甘藷切丁，入水川燙熟，玉米粒、苜蓿芽洗淨，備用。% B6 V0 z% q) q( ?8 K
２．原味優格加調味料拌上全部材料，即可食用。

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