標題:
牧草千島優格
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作者:
冷傲狂風
時間:
2007-11-10 20:08
標題:
牧草千島優格
材料
$ `# w+ n( R8 z5 q4 {
牧草心．．．．．．．３００公克（狼尾草）
1 i1 z2 }1 L C# c4 l1 S7 k% s3 i; W7 \4 V
原味優格．．．．．．５００公克
6 ~5 K+ C9 Q1 ^' j& x
甘藷．．．．．．．．８０公克
: |6 V+ T* K- L8 Q
熟玉米粒．．．．．．５０公克
1 E$ h7 y+ Q+ _' Q g
苜蓿芽．．．．．．．３０公克
2 d V* l8 }7 G6 \8 j
, Q/ }+ X' i" z& y1 H* q( o
調味料
2 C6 j. \8 O* G2 J; j
蕃茄醬．．．．．．．１５公克
+ |4 p( M, M8 q" N6 ?2 S
+ i! B- P/ _5 J; J' f
作法
2 z- A8 g5 h H2 O! O
牧草心可以毛豆仁代替
. }& v: b; B5 B1 U% K* ?& G
１．牧草心、甘藷切丁，入水川燙熟，玉米粒、苜蓿芽洗淨，備用。
v: d; ?+ P0 C; W
２．原味優格加調味料拌上全部材料，即可食用。
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