標題: 牧草千島優格 [打印本頁]

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作者: 冷傲狂風    時間: 2007-11-10 20:08     標題: 牧草千島優格

材料 : A; Y- A4 [' `5 }4 B3 l' X
牧草心．．．．．．．３００公克（狼尾草）, Q# ?: v, t  t- k/ r
原味優格．．．．．．５００公克
) @$ u8 I9 S5 @: t! j& l甘藷．．．．．．．．８０公克6 {! D* p1 V+ q4 g6 E
熟玉米粒．．．．．．５０公克
. @1 W! F- O9 v' ]苜蓿芽．．．．．．．３０公克
. e  n% K6 K5 i: ^* y  - n. h# b) o+ G2 S
調味料
( l1 T, n4 \( d2 y蕃茄醬．．．．．．．１５公克 3 _+ h& @4 V" B. V9 V6 h
  
6 l! W6 _1 {  j2 O" R6 @作法
! Z! D: h* X$ }7 u! j) F* i1 p牧草心可以毛豆仁代替
+ z' g! o0 f+ r1 _１．牧草心、甘藷切丁，入水川燙熟，玉米粒、苜蓿芽洗淨，備用。
3 K; Q0 K5 p& {* _& J２．原味優格加調味料拌上全部材料，即可食用。

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