標題: 牧草千島優格 [打印本頁]

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作者: 冷傲狂風    時間: 2007-11-10 20:08     標題: 牧草千島優格

材料 0 L! h4 Y  K7 w1 J2 P+ E: n$ @
牧草心．．．．．．．３００公克（狼尾草）: b* I& S  y0 \# x* N
原味優格．．．．．．５００公克% o& C/ ]1 {4 @/ q, Y  `3 d1 g
甘藷．．．．．．．．８０公克% I, C* }( {7 m: B' N0 Q
熟玉米粒．．．．．．５０公克
! P* h, q* j1 t) \% V# R苜蓿芽．．．．．．．３０公克
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調味料
% E; S2 k2 [$ F3 t蕃茄醬．．．．．．．１５公克 % |2 O2 t4 ~! j, |4 O1 k: Z/ \
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作法 ; B" I, p3 T& r
牧草心可以毛豆仁代替) m+ [, t8 Y( j- ^: |, O
１．牧草心、甘藷切丁，入水川燙熟，玉米粒、苜蓿芽洗淨，備用。, `; O0 G0 _+ |+ K# [
２．原味優格加調味料拌上全部材料，即可食用。

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