標題:
日式燉肉
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作者:
CID冰水
時間:
2008-6-21 09:09
標題:
日式燉肉
日式燉肉
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材料:
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梅花肉.....................1斤(切塊備用)
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白蘿蔔.....................1條(去皮切塊備用)
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紅蘿蔔.....................2條(去皮切塊備用)
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馬鈴薯.....................2顆(去皮切塊備用)
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洋蔥.........................1顆(去皮切塊備用)
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薑片.........................4片
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蔥.............................2支(切成段)
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調味料:
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醬油.........................半碗
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油..............................2匙
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米酒..........................2匙
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糖..............................1匙
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五香粉......................少許
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做法:
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1.將梅花肉川燙去血水,此時可利用時間將紅蘿蔔,白蘿蔔,馬鈴薯分別放入微波盒加點水用為波加熱,時間及火力視情況而定(加熱至三樣材料軟化即可,如此可縮短烹調時間)
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2.將油倒入鍋中,待鍋熱後把薑片放下去爆香,直至薑片有些焦黃再加入蔥段翻炒,味道出來後把薑片跟蔥拿起來
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3.將肉塊下鍋翻炒約兩分鐘(由於梅花肉較油,如此可將油逼出)
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4.把所有調為料倒入鍋中翻炒至肉上色(約一分鐘)
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5.關火把肉移至燉鍋中,並且將紅蘿蔔,白蘿蔔,馬鈴薯,洋蔥還有剛剛炒過的薑片一起放入(稍微翻動一下,如此味道會較均勻)
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6.加水加至材料的九分滿即可(因為在煮的過程中蘿蔔會生水)
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7.開大火,待水滾之後轉小火慢燉至肉軟即可
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