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標題: 水果沙拉堡、鮮果汁奶 [打印本頁]

作者: 冷傲狂風    時間: 2007-11-10 20:04     標題: 水果沙拉堡、鮮果汁奶

材料
4 ~% S* D. ~" N6 m8 L( C麵包 ... 4個(長條型)
7 `5 `. L) t+ r7 A0 r3 z2 f2 u蘋果 ... 1/2個
( n3 B: p/ i3 g8 y9 j- B( b) h水蜜桃 ... 1片
( z, w* {; G  h" k) t5 C% W蜜世界瓜 ... 1片(或綠香瓜、奇異果) / f' R& b5 m! G1 Y0 l7 I5 ^: c- i
通心粉 ... 4匙(不加亦可) 5 g) i. I& O% `; z
葡萄乾 ... 少許6 z, c! G& ^& Q
! S! G. H. G  W0 s+ F# a
調味料
2 c, F+ S" M+ o" [! {沙拉醬 ... 100公克
7 f  P$ p" X) ^
/ x  }. P( ~8 E4 D  O# j) @2 q作法: P2 n. T- j$ m) R  r/ [3 v
通心粉先用開水煮軟、瀝乾備用。
$ c. j1 |! E0 K; Z蘋果、水蜜桃、蜜世界均切成 1公分見方、0.5公分厚的薄片,與通心粉、沙拉醬拌勻,包入長條型麵包。
) [0 h6 p+ `! f( s3 I. {. p) A在水果沙拉上撒下 少許葡萄乾即可。2 o% `3 i: d( ^3 H* K) y# w+ t
3 ?+ o$ D- R5 V) I& ]& B
備註
- o2 P# }" f1 e4 b水果沙拉不宜久放,故一次不要做太多。多切出來的水果,可以打成果汁和沙拉堡一塊吃。




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