標題: 水果沙拉堡、鮮果汁奶 [打印本頁]

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作者: 冷傲狂風    時間: 2007-11-10 20:04     標題: 水果沙拉堡、鮮果汁奶

材料 + t8 G# r. I8 Y& h
麵包 ... 4個(長條型) " P7 o% [  L& R4 a
蘋果 ... 1/2個 4 N  E9 r6 [8 {% r& k, i
水蜜桃 ... 1片 $ T8 q' k8 M$ G4 x- _/ X
蜜世界瓜 ... 1片(或綠香瓜、奇異果) : c  L- y0 H+ W5 h- @5 Q3 s
通心粉 ... 4匙(不加亦可)
  s, S' s2 J$ m2 l0 Q3 a葡萄乾 ... 少許, d' ?+ }' G+ m
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調味料$ M4 Z/ c$ ]' [/ v
沙拉醬 ... 100公克' j: @! {' D7 W' k0 O0 p! ]

9 L0 F0 @: e% `  q作法+ l. o6 e. U5 ?: x: ?9 C/ N5 e) I+ i
通心粉先用開水煮軟、瀝乾備用。3 F9 F: [; |. x! k& j# s
蘋果、水蜜桃、蜜世界均切成 1公分見方、0.5公分厚的薄片，與通心粉、沙拉醬拌勻，包入長條型麵包。. C& }$ S1 n' N& E8 _: G
在水果沙拉上撒下 少許葡萄乾即可。
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* j1 ^2 x6 n% V) x  }0 G備註3 P! A$ Q& T4 b5 z/ y/ |6 F& h5 b
水果沙拉不宜久放，故一次不要做太多。多切出來的水果，可以打成果汁和沙拉堡一塊吃。

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