標題:
水果沙拉堡、鮮果汁奶
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作者:
冷傲狂風
時間:
2007-11-10 20:04
標題:
水果沙拉堡、鮮果汁奶
材料
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麵包 ... 4個(長條型)
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蘋果 ... 1/2個
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水蜜桃 ... 1片
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蜜世界瓜 ... 1片(或綠香瓜、奇異果)
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通心粉 ... 4匙(不加亦可)
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葡萄乾 ... 少許
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調味料
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沙拉醬 ... 100公克
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作法
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通心粉先用開水煮軟、瀝乾備用。
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蘋果、水蜜桃、蜜世界均切成 1公分見方、0.5公分厚的薄片,與通心粉、沙拉醬拌勻,包入長條型麵包。
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在水果沙拉上撒下 少許葡萄乾即可。
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備註
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水果沙拉不宜久放,故一次不要做太多。多切出來的水果,可以打成果汁和沙拉堡一塊吃。
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