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標題: 精力高纖湯 [打印本頁]

作者: 冷傲狂風    時間: 2007-11-10 19:50     標題: 精力高纖湯

材料
# b; d1 L$ o* y/ ~( K豬排骨........380克: L& [2 w0 U: u. G$ ~& R
番茄.........5個( n8 c- N# }2 H- d1 @
海帶結........250克
" y( p  r7 P' o1 B0 a6 F黃豆芽........250克9 ?6 u1 q# \& G  d3 F
胡蘿蔔........250克1 q: E) H# J/ o4 C
青花椰菜.......250克
+ y# b) P; B" Q; \; h水..........適量1 b  [, Q- `+ r/ O+ a
芹菜段........少許 $ i2 k$ d9 C5 ?/ @" S3 x
  ( e+ W0 I% ~  R6 t  x
調味料
' i8 o1 U+ W4 L1 t7 x! F: `鹽........適量 4 r' k# {6 ?: l7 c; v
  2 I7 \/ J4 c( i4 r5 d9 F
作法
( e6 Z9 i/ e/ O% K1.將蔬菜材料活淨切絲,芹菜切小段備用.3 p4 f1 b, ?! D3 o" y6 r
2. 排骨串川燙後洗淨,加入清水,並將蔬菜(除芹菜外)全部加入煮開,改小火煮20分鐘.
. p' A; R$ o: I: n5 P9 ^3.加調味料後,加入芹菜段,即可熄火盛碗.




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