標題:
精力高纖湯
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作者:
冷傲狂風
時間:
2007-11-10 19:50
標題:
精力高纖湯
材料
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豬排骨........380克
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番茄.........5個
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海帶結........250克
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黃豆芽........250克
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胡蘿蔔........250克
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青花椰菜.......250克
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水..........適量
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芹菜段........少許
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調味料
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鹽........適量
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作法
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1.將蔬菜材料活淨切絲,芹菜切小段備用.
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2. 排骨串川燙後洗淨,加入清水,並將蔬菜(除芹菜外)全部加入煮開,改小火煮20分鐘.
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3.加調味料後,加入芹菜段,即可熄火盛碗.
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