標題:
精力高纖湯
[打印本頁]
作者:
冷傲狂風
時間:
2007-11-10 19:50
標題:
精力高纖湯
材料
2 j9 H% ]. J, d3 V; m) k
豬排骨．．．．．．．．380克
7 E& x1 V* p8 \" Z0 Q" y
番茄．．．．．．．．．5個
/ ]4 ?4 e4 E0 L W4 S! q5 @1 ?
海帶結．．．．．．．．250克
4 H4 L. q/ {# D6 }
黃豆芽．．．．．．．．250克
7 j, i" L" A! {3 I o# z5 S
胡蘿蔔．．．．．．．．250克
) ~! Q/ g, z; p; l
青花椰菜．．．．．．．250克
5 x \5 z/ U) o: P7 }5 O2 ]/ O& n
水．．．．．．．．．．適量
3 ]6 S' X8 Y2 b, u; [8 H% k) s
芹菜段．．．．．．．．少許
- X" S1 |+ ^$ ~) Z6 { K7 A
: x9 P9 U b9 \% v
調味料
, A: f$ n" |0 d% l/ W
鹽．．．．．．．．適量
( R* |, X/ ~7 n
5 l& M9 _7 @0 u1 S$ B) \) f
作法
5 u& m9 U/ T6 U9 W& E1 \0 f1 L+ B
1．將蔬菜材料活淨切絲，芹菜切小段備用．
) O1 x g% j" X7 \
2． 排骨串川燙後洗淨，加入清水，並將蔬菜(除芹菜外)全部加入煮開，改小火煮20分鐘．
% h Q$ [" A4 [% a
3．加調味料後，加入芹菜段，即可熄火盛碗．
歡迎光臨 風之國論壇 (http://wind.talkapple.net/)
Powered by Discuz! 6.0.0
