標題:
黃豆芽大骨湯
[打印本頁]
作者:
冷傲狂風
時間:
2007-11-10 19:43
標題:
黃豆芽大骨湯
材料
& ], \; U7 {) E4 G8 e- f
黃豆芽.........300公克
R w; m: E$ d8 |% C# I2 A
去油高湯........5杯
% f/ V% {, L: B- h
調味料
9 ]. P; D" b" a9 u" t
味精..........1茶匙
. s" B4 c6 J8 Z. W3 i
鹽...........2茶匙
+ W. ]$ S( X. `4 b6 }
+ I1 L9 t! H( C
作法
8 |4 O2 [+ G* j0 ?# F0 a
1.將黃豆芽洗淨傋用。
) V+ u6 ?$ j4 \
2.去油高湯煮沸後,放入黃豆芽煮熟,加入調味料即可。
. C+ C! ]1 B8 p+ Y5 X! B X
9 B2 |# I+ Z' b
營養成份分析(六人份)
, Z7 T X$ L2 S- s( ^6 @, \) m9 Y
熱量(大卡)..........25.2
0 \0 Y- B( r+ f$ q, N0 t
蛋白質(公克).........3.8
+ l( J3 F: v U4 E
脂肪(公克)..........0
, E* d& G/ x$ l1 f: z; v
醣類(公克)..........2.5
) v7 f! s, ^% n2 `' N/ n7 S
膳食纖維(公克)........1.5
, w! j6 k. V; x8 o+ y. y* \+ _- ~
鈉(毫克)...........766.8
歡迎光臨 風之國論壇 (http://wind.talkapple.net/)
Powered by Discuz! 6.0.0