四種人要必須經常喝牛奶1 m% b0 S$ j# Y) a
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1.電腦工作者：經科學家們研究發現人們在從事電腦工作的時候，很容易造成體內維生素A和維生素B的大量消耗，從而導致視力下降。牛奶中含有大量的維生素A、維生素B和礦物質鈣，能夠抑制X射線輻射的生物活性成分。9 T( `& T" T0 S7 d; R. |$ g
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2.骨質疏鬆患者：專家們指出，骨質疏鬆症除與鈣的缺乏有關外，與錳和維生素D的不足也有著密切的關係。因為微量元素錳不但參與體內許多?〞瑪E活過程，而且還和維生素D一起促進人體對礦物質元素鈣的吸收。專家們建議，骨質疏鬆患者宜在醫生的指導下，在進行藥物治療和體育鍛鍊的同時，最好能夠再經常食用些牛奶。這是因為，牛奶中富含有高活性的礦物質鈣、錳和維生素D等，對病人能夠起到很好的輔助治療作用。3 H- c) n8 H1 V$ I% a z
