從青春痘冒出的位置可以看你的健康！ 7 e7 J% S7 ?: a+ x, D" o
7 j0 ?5 |* x2 \& w
長痘子不一定是青春期少男少女的專利喔！你知道嗎？從青春痘長的部位也可以看出身體狀況喔！ 0 o5 e0 K6 G' l+ S% Y& G8 d) x( _8 o2 O- E( l' C- C
1.額頭： + U5 p! N% S* _3 y( ]3 R; ^3 E痘子長在額頭的人，表示心火旺盛、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神而產生。這類的人應養成早睡早起的習慣，睡眠要充足，多喝水，並保持心情愉快即可。% s. O' r. ]6 d! j
3 I2 I$ u: l0 h& A3 h- s) v
2.鼻子： * p0 j# z! R: V
如果是長在鼻樑上的話，可能是脊椎骨出現問題；長在鼻頭，則可能是胃火大、消化系統異常；若長在鼻頭兩側，就要檢查看看是不是卵巢機能或生殖系統有問題囉 , L! H& P. k4 G9 h) W! r! ?4 X: p$ N* Z4 X* s, v) d* I6 e' I
3.下巴：8 ?$ L) p3 z3 i/ h0 g3 G
下巴容易長痘痘的人，可是要注意腎部功能受損或是內分泌系統失調。 & N- ^5 l. b( q% Z' G1 O. ^# _! \1 G | h( J: |& H8 s# \
4.左邊臉頰：: m" X8 o6 |- s# E4 J
痘痘長在左邊臉頰，可能是肝功能不順，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。應保持心情的愉快，不要讓身體健康受到情緒的影響。 # R4 p% B" _/ |: U& j* `, F ( Y2 d; X+ M' g( _+ q5.右邊臉頰：. _0 R- h2 | ^: ^. n, f- Y# I) S
長在右邊臉頰的人，那就要注意是否是肺部功能失常。肺部主要主掌人體的皮毛和呼吸系統，因此有些人一旦感冒，就容易在右臉頰猛冒痘痘。6 f$ c) Z( s- v
" ?2 n2 D0 H0 P4 w/ s
青春痘的預防與肌膚的保養方法中，造成易長青春痘的體質，和日常生活有密切的關係，請仔細檢查這幾種項目，確立目標改善體質，驅逐青春痘。預防青春痘的十大注意事項： ) y! H+ O1 z$ _% h8 v( E! e+ ~0 w, _
♁許多人常常有一下子摸摸東西，一下子摸摸臉的小毛病，這是非常不好的習慣，因為東西上的污垢沾染在手上，等到不注意時便會沾染於臉部的肌膚上，造成細菌的滋生，而產生青春痘，所以請避免不必要的手與臉的接觸，而額頭前的瀏海也容易刺激，應盡量將它往上梳。 3 U* T+ i2 a2 i* c; \ / c$ @4 f. k# y4 N/ N: v9 p. H♁常常與臉部接觸的物品，例如被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等，要時常保持清潔，保持清潔的最好方法，就是時常清洗，並曝曬於艷陽下，由於紫外線具有殺死細菌的效果，使得細菌無法生長，這一點相當重要，所以請養成徹底洗淨床單、被子，洗後並要拿出來曬曬太陽。5 N; w9 K# Z; M0 X- I
" N8 g' e0 \8 j$ L8 I. N5 E
♁相信蛋糕、甜點等此一類的食品，是許多人無法抗拒的，但是喜歡吃甜食，一天可吃兩個蛋糕而不能自制，這可是造成長青春痘的一項因素，因為糖份多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘，另外，花生等果仁類也應盡量少吃，愛美的少男少女們只好對這些食物敬而遠之囉！6 v; J! J' h, F* R0 N: b. z# Y
# q# Q4 ^! \ S1 I, j+ d$ H♁養成每天運動的習慣，適度運動可促進新陳代謝，對於身體及肌膚都有良好效果，但是千萬不要5分鐘熱度，要持之以恆，記住，即使是每天3分鐘的體操，也是保持美麗肌膚的秘訣。 $ i; V, M5 S% x" L6 O8 D$ ^9 z7 M) I8 Q. B/ G: H! b+ l$ B" t
♁常吃蔬菜也是一個杜絕青春痘的好方法，因為紅蘿蔔、波菜等具有可以增強對細菌的抵抗力的功效，而青椒、椰菜花則有抗菌效果，此外，均衡的飲食，有助於身體的健康，當然能減少青春痘的發生率，大家千萬不能偏食哦。 + u7 k9 H& L5 S" o5 \) X: @9 J3 {* m2 R
♁一些速食、零食食品，容易造成便秘，尤其是喜歡吃宵夜的人，宵夜不僅對胃不好，而且會造成便秘，而便秘則是青春痘的肇因之一，少吃宵夜，多吃一些天然不含人工添加物的食品，如含有植物纖維的蔬菜水果以及優酪乳等，也是預防青春痘不可或缺重要因素。 - C0 @# A& Y8 Z4 Z& O . z7 a) x! N7 C4 _* f9 g♁經常會有煩惱人朋友要注意了，這樣的情況非常不好，精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，也是長青春痘的原因之一，多做一些讓自己心情愉快的事情，解除每天的工作或學業上的壓力。 3 I4 z ]: |) |% v, Y ! A/ A, ]5 n4 o5 n♁時常熬夜對於肌膚也有很大的傷害，如果您不想長青春痘，無論工作或功課再忙，也請最晚在11點就上床睡覺，您知道嗎？肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進行，良好充足的睡眠，能讓肌膚受到完善的保養。 " d+ p5 }& Y, F ) o; v( e% ~5 C( S8 A& y♁每天洗臉請勿過度，洗臉雖然是美麗肌膚的基本，但是一天早晚兩次或是流汗骯髒時再洗就夠了，如果過度清洗，會將皮膚上的保護油脂完全洗去，造成皮膚太過乾燥，對於肌膚有很大的傷害，不可不注意。" Z$ x$ Z5 S( l# I: e' s+ f+ c+ j
& M) W$ d j$ p' d) Q) |, K♁近來，紫外線的傷害成為熱門的話題，愛美的女士為了防止紫外線，而將粉底塗得很厚，這是錯誤的做法，應該使用具有防止紫外線的UV防曬粉底，並且記得睡前務必徹底卸妝，否則油脂會塞住毛孔，易長青春痘，當然，早上也不可只用水匆忙洗洗臉就算了，骯髒的肌膚化妝後最容易傷害肌膚。 4 Y0 c' K3 C; ?1 K- E" o1 U# O7 V7 F7 k v
