姿勢不正確 小心肌筋膜疼痛找上你！ % z, U0 f, R C3 i : l {$ W. Y7 N' U/ s現代人工作繁忙，生活壓力大，在過度疲勞及打電腦姿勢不良，再加上長期坐姿不正確、講電話的時間超久，整天坐在椅子上直視螢幕，不停的打字或長時間玩電動會造成肌筋膜疼痛，童綜合醫院免疫風濕科陳國書醫師表示，在診間有很多四十歲以上婦女因下背痛、四肢疼痛及腰酸等症狀而就診，經診察後發現是肌筋膜疼痛困擾著患者的生活起居。; p: b2 ]9 Q J( A' x" c. N) q
1 |0 _4 Z9 d% w+ e1 B; P童綜合醫院免疫風濕科陳國書醫師指出，肌筋膜疼痛屬於人體骨骼肌肉病變，是一種會反覆發作的慢性疼痛病，患者最常見的臨床症狀為肩膀僵硬、脖子酸痛，甚至有手臂酸麻的情形，依據報告統計女性的發生率較高，年齡在三十至五十年之間，發病的部位最常見於肩胛、頸部、腰背及臂部等，患者會有肌肉緊繃、酸麻、疼痛、活動受限等症狀，有時酸痛會傳至頭部、上肢或下肢。目前緻病原因尚未明確，可能與長期姿勢不正、肌肉張力失衡、焦慮、荷爾蒙、神經傳導物質異常分泌、痛覺神經過敏化有關。也有些臨床患者是異常的持續性酸痛，與貧血、甲狀腺等荷爾蒙失調、自體免疫病(如乾燥症)、肝病甚至腫瘤及膿瘍等有關。 ! Y3 N/ _% R! z, i! d. w% S/ G + s) A2 X m4 E# W+ t# {# M4 T! X- Z N; ~& m S$ O2 d; y! P
肌筋膜疼痛雖不會喪命，但疼痛的不舒服感會讓人感到百般難耐，影響個人的情緒，陳國書醫師表示治療肌筋膜疼痛的方式有以下幾種：3 ]& b# Y. C6 i7 X! _& v! I6 n
8 M9 H% k' `7 I7 K5 N! w8 D3 g6 Q3 n(1)運動治療，如拉筋、伸張、有氧運動、按摩等； 2 z" ^+ ~8 u- P3 M; |" U, \* J5 Q ' o. g9 `+ S# N(2)藥物治療，如局部注射、止痛藥、消炎藥、肌肉鬆弛劑等； " K( l3 c2 o. n/ j: S, r R# i4 U2 j* m& M! C- Z
(3)物理治療，如熱療、電療、水療等。- \$ G$ U2 d* x
