風之國論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: 少鹽＝健康嗎？什麼是世上最美味的調味料？ [打印本頁]

作者: 野孩子 時間: 2008-6-13 07:41 標題: 少鹽＝健康嗎？什麼是世上最美味的調味料？

少鹽＝健康嗎？什麼是世上最美味的調味料？
) {6 R# r% P! T
文：衛生署台南醫院高年科　林佩芬主治醫師
5 n: m! _1 Z2 o. i' m1 C7 w' s
一位84歲的老太太被兒女帶到門診來，主因是兩下肢無力，及味口不好，記憶力減退，逐漸喪失語言，已有三個月之久。經多種檢查評估後，原來是缺乏鈉鹽。6 A- _* n" ], N) }1 E) R
3 T C- ]9 L1 @
近幾年來，因癡呆症狀來門診求診。後來只用“鹽巴” 一種處方就有極大改善的例子，倒是有好幾個。, `3 ~) D" L7 E8 \3 }
" O$ f+ Q6 n7 c& R
記得小時後在故事書中讀到一個“什麼是世上最美味的調味料？”的故事。結果答案揭曉竟然是最不值錢的“鹽巴”。這個鹽巴若是不夠，學術名詞叫做“低血鈉症”，是會引發癡呆症狀的。
9 z8 w p$ J; P
! }+ j$ F! d* i/ f- c& b
造成低血鈉的原因固然很多，但現在特別提出來的例子卻都是單純的飲食攝取不足所緻。家中煮飯的孝順媳婦或是親愛的老伴，基於“聽說”吃太多鹽不健康的理由，煮菜幾乎不加鹽或者加很少，當然也有人是得自己負責的，因為這些老人家平時看了一些資訊，對於“不要攝取過量的鹽”，在他們感受起來卻變成－鹽是毒蛇猛獸，因而避之唯恐不及。這些例子裡有一些老人家有高血壓，心臟病或腎臟病，有些是原本健康的人。
' z; t: S& r9 \% V* |( O5 v
這些患者表現包括倦怠、無力、食慾不振、噁心、嘔吐、抽搐、嗜睡、記憶力喪失、反應緩慢、意識障礙、甚至昏迷。$ L0 k# j' O7 ], I8 ~% K
' K; \" I0 ?6 ]9 B$ j/ D4 x

臨床上老人家因為腎臟功能退化，對缺鈉的忍受力減少，比起年輕人更會因下列常見的因素而產生低血鈉症。常見的原因包括：鈉鹽攝取不足(過度飲食控制、市售流質飲食一般是含鈉量較低)，消化道流失(嘔吐、腹瀉、腸胃道引流)，腎臟流失(使用利尿劑、某些腎臟病)，鬱血性心臟病，肝硬化合併腹水等，甲狀腺，腎上腺功能低下，腦部滲透壓受器重新設定，抗利尿激素分泌不當症候群…等等。8 a1 B5 Y% ], W

鹽是不能過量，但絕不是不能吃啊！

本文作者【高年科　林佩芬醫師】

歡迎光臨風之國論壇 (http://wind.talkapple.net/)