標題: 出國旅遊如何調整時差問題 [打印本頁]

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作者: 小雪小雪    時間: 2008-6-13 00:59     標題: 出國旅遊如何調整時差問題

有出國旅遊卻被時差問題困擾的經驗嗎？你可以試試以下方法： % T/ z  |/ \6 R) q1 d. x
上機後先將手錶上的時間由搭機時間調整為當地時間。 ! `2 Q9 S! Y( `3 Z5 U) t
利用眼罩遮光，據說可以調整時差。
: w6 \9 l0 U" E% ]機上即使想睡覺也要忍到晚上才睡
; D, a; b4 @8 H到達目的地之後不管晚上還是白天，都應抑制住睡意到晚上再睡。
, Y9 b' l1 V) d1 A$ G到了夜晚應消除身體的緊張及疲勞，放比平常更熱一點的洗澡水，讓身體的放鬆；也可以喝一點酒或牛奶，按當地時間輕鬆的就寢。 0 r: x0 I7 I( U: n& `7 a
一覺好眠醒來後，時差的問題就不存在了。
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[發帖際遇]: 小雪小雪在饅頭店賣饅頭賺到遊戲幣57. 5 A1 w% ~, v& y. B& H

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