Board logo

標題: 出國旅遊如何調整時差問題 [打印本頁]

作者: 小雪小雪    時間: 2008-6-13 00:59     標題: 出國旅遊如何調整時差問題

有出國旅遊卻被時差問題困擾的經驗嗎?你可以試試以下方法:
9 S7 J6 G6 {$ m$ X' ]上機後先將手錶上的時間由搭機時間調整為當地時間。
+ P& i( Z- _" q5 a  H8 z! ?利用眼罩遮光,據說可以調整時差。 1 G$ g/ B( \  G; D( I6 m
機上即使想睡覺也要忍到晚上才睡 * b, i) f' E, r7 d
到達目的地之後不管晚上還是白天,都應抑制住睡意到晚上再睡。 & O7 v, [; }8 J5 @- h5 K0 J! x
到了夜晚應消除身體的緊張及疲勞,放比平常更熱一點的洗澡水,讓身體的放鬆;也可以喝一點酒或牛奶,按當地時間輕鬆的就寢。 7 ]" u# J8 t5 x1 i7 o# O2 R( t7 R
一覺好眠醒來後,時差的問題就不存在了。
1 b8 d0 I1 ?" ?7 B  R" d* V1 P2 n4 N- w" O" y1 Z; S
[發帖際遇]: 小雪小雪在饅頭店賣饅頭賺到遊戲幣57.' D  r' k( m1 c





歡迎光臨 風之國論壇 (http://wind.talkapple.net/) Powered by Discuz! 6.0.0