標題:
旅行時如何避免腹瀉
[打印本頁]
作者:
小雪小雪
時間:
2008-6-13 00:59
標題:
旅行時如何避免腹瀉
旅行時常會有水土不服、腹瀉的現象，其實注意衛生要從小地方做起︰
* y! O( u) _" O5 x
1.平時每天飲用優酪乳，以增加消化系統免疫力。
/ e/ b5 E3 ?2 z: E" x( L/ K5 ]7 s; O
2.飲用水一定要煮沸5分鐘以上，並可在其中加些食用醋，有消毒作用。
, i3 @) ~) H w3 c, O
3.不吃未全熟的食物，吃飯時可加些食用醋、胡椒粉、辣椒、蒜頭等。
) S9 C& ?' I4 ~% [
4.盡量不在路邊攤買食物吃，買來的食物若經過陽光長久曝曬，未免病菌滋生，還是不要食用。
) r& ]: S- b) M# {9 S2 L
5.飯前廁後一定要洗手。
% u# @& a G0 v& P. q
6.不要過於勞累，保持良好生理機能，才能有抵抗力。
歡迎光臨 風之國論壇 (http://wind.talkapple.net/)
Powered by Discuz! 6.0.0
