標題:
芥蘭鮮蠔煲
[打印本頁]
作者:
野孩子
時間:
2008-6-11 09:01
標題:
芥蘭鮮蠔煲
芥蘭鮮蠔煲
; P0 a& v# s& l. p: `9 ?3 o
- o ]. q J# Z! e
. R w2 [ n3 U- m# ^$ B( x* f
7 T% ?+ C1 A0 ?: l+ I$ g2 p% M- ?' X
1 w+ J/ g9 I% H% ?- F5 u' E
# T7 w8 _% A1 V4 L
【材 料】
+ J" J: Z* ? y' ]
" J3 q: p! L8 k6 ]
A.芥蘭菜 300公克
, ]/ H% W/ o2 H' `1 Z
+ Q+ e3 f+ l* _6 @! o
淡菜 400公克
" K5 P7 G N9 f* p. P0 R, }
. u9 h( @$ ]! z/ S" B0 _, s
B.豆豉 20公克
' o. n1 k: g0 X; c2 V
: y8 b+ ]) ^% c# K
蒜末 20公克
' V/ M9 u5 [# C8 Q; }: K7 r
1 \* Z7 P/ G: ~ l" |1 X& \' k) a% _" M
薑末 30公克
1 m! e4 |( s+ i3 U: i) ]% R8 Q
, m& i' P, ~% f6 e
辣椒片 15公克
# g' z; T8 ]1 I7 V$ a
& h2 E3 e |2 m) ~+ k* ^) X
蔥花 30公克
/ X. [4 f$ i+ \% T7 ^2 ?
9 v6 Z4 j* `) m! r* s% S
【調味料】
) K1 o/ I7 s: Z" N; m* I9 r
' X) c3 w* ?7 H4 t' @
醬油 2大匙
( o* a3 I ]7 y( x) l! q6 {7 w
. `3 a( Z' d( I- Q$ ]
糖 1大匙
! X- c9 G; _2 h9 q3 T
9 k% r7 k& r& H2 e5 H, v
香菇精 1/2小匙
. T+ t2 G7 G1 [ O9 K# ~
. x2 I% E! L3 o8 M9 ?
米酒 2大匙
9 V" k. U* x9 \
0 k8 s6 Y$ C- ?5 U) S0 s
水 600㏄
9 |7 `; N( H. K$ H C! ~+ z( X
V# Y# R: Z2 N3 c8 Z1 d% [- H0 k
【做 法】
( d/ L5 o3 f6 Q7 r- {* N! K# n6 T5 K
1.取一砂鍋,放入洗淨的芥蘭菜與淡菜,備用。
0 K Q# {8 |0 R9 P# i6 Q
/ y8 L1 o R4 }& o: m
2.熱鍋,倒入適量的沙拉油,放入材料A爆香,再加入所有調味料煮至沸騰。
; t1 o4 U* |3 E+ @3 Y, l4 t
; U6 F) \' H, K& r) M: c5 G
3.將作法2倒入作法1的砂鍋中,蓋上鍋蓋以中火燒至湯汁剩1/3即可。
' n% R/ m: d3 b9 g5 F/ ~1 W& f
! _% g2 d/ @ T7 G, H+ Z l
[發帖際遇]:
阿寶寶小福神附身讓你意外獲得三位數的現金遊戲幣459.
2 d3 t0 c6 W- S% k T# H
歡迎光臨 風之國論壇 (http://wind.talkapple.net/)
Powered by Discuz! 6.0.0