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標題: 芥蘭鮮蠔煲 [打印本頁]

作者: 野孩子    時間: 2008-6-11 09:01     標題: 芥蘭鮮蠔煲

芥蘭鮮蠔煲' d  y' w9 a# c6 b; z# u

" C: s! \* N2 H1 V) S7 v' V  ~- h5 o; q* |
3 d1 p. r' l. f2 i. p/ @

6 k6 r8 F. h# _/ T+ C7 H. d  
' R) @2 L9 E3 |% ^" H( P% i【材 料】
# n7 ?+ l# s7 U% g1 J* q5 ~4 K) w! | 9 X: C' O; P3 ]3 e4 B8 s7 c" I
A.芥蘭菜  300公克
4 J8 V/ E1 j) b8 }2 ^& e( [) Y 0 k! N8 F" Z) G4 H6 Z5 Y
 淡菜  400公克2 i! f' x# F: m4 Z* W. X5 M( a

2 m# H0 j7 Q0 g" u! @0 V' G% N& MB.豆豉  20公克$ X" _: t# ?9 H7 q* X, Q# s2 x/ ]
3 [! {- F; Z2 f1 s1 b4 {
 蒜末  20公克; w. b& @. n8 l: e) m8 h; }1 \5 K
# ~. z! {# Z. b
 薑末  30公克1 P: q* C+ B6 G1 f; ]
' Z# H8 `/ {% d. y) j
 辣椒片  15公克# t5 G, g/ @, m; y7 {& {

- z# D$ v" k4 n% [: k8 o9 t  W4 H 蔥花  30公克
! H% e$ K3 I( w3 F1 i
' n$ R9 f' v+ u# m1 F$ k/ l【調味料】- Z4 C! y. y5 b( O8 n" p6 Y

. N9 S# ^/ ]3 W5 z醬油  2大匙
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  ~. i. f1 ]2 o; J/ T糖  1大匙
8 E+ ?4 E/ H2 o3 e7 T5 B+ e # `' p# M* ~- Z% a6 y. [! ]2 V- g
香菇精  1/2小匙
- g' {( u( \; ^
% L/ e1 K; ]9 |3 ]8 V$ |* ^米酒  2大匙
  H2 V+ [& G) F/ a
. E# l/ A" u6 l0 t+ H0 m水  600㏄, z6 f9 r5 ?# R

5 [3 Z2 ^" H. b2 s; W9 J' q' h7 g【做 法】 3 I$ x6 Y. z, [9 h, X6 o
1.取一砂鍋,放入洗淨的芥蘭菜與淡菜,備用。
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2.熱鍋,倒入適量的沙拉油,放入材料A爆香,再加入所有調味料煮至沸騰。
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3.將作法2倒入作法1的砂鍋中,蓋上鍋蓋以中火燒至湯汁剩1/3即可。/ O1 ?7 |: C1 n$ q& R1 k* P
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