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標題: 芥蘭鮮蠔煲 [打印本頁]

作者: 野孩子    時間: 2008-6-11 09:01     標題: 芥蘭鮮蠔煲

芥蘭鮮蠔煲: T4 L# @1 u! W! D# {

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% q) }8 O, D: u7 C0 ~" D/ b' Z' y5 P6 A2 f
7 X# |9 A3 r2 x9 b# f% F0 W; \
  
8 m: d" r/ j" s" }9 [【材 料】
$ z" m+ u  h8 a 7 |) j2 @3 @' V1 y
A.芥蘭菜  300公克8 ]! }# h2 E0 K2 ~/ k" [" d

$ p* u+ s- v; A. O% D% [# V 淡菜  400公克
$ V+ |9 P+ v. P/ @, V3 }0 |
* o. N6 J8 W+ O5 F& Y5 D" NB.豆豉  20公克; g" G/ H( c& ^: }6 f
4 o' j2 h7 c- K( c% D1 Q; {4 ]8 Q
 蒜末  20公克/ Q' H6 g# `, T1 t- o  M4 `
+ t6 p6 `  h# f
 薑末  30公克4 s) c1 c& b. S  r3 p
% R# K3 N& C0 B' u% m: _
 辣椒片  15公克
( j: e2 |  l/ w
: ^9 v1 P7 A: ~# z  V) Z 蔥花  30公克: A* p! _9 W" ]# S
0 L# @( p- b- Y1 P# P2 S- `( R
【調味料】1 Z9 T# |5 N8 T
$ w/ s6 L2 [5 z' \! G* n  Q' {
醬油  2大匙
- O+ i- K+ u) d+ O! Q" r ! X* U" y6 k, @# ?; I8 O8 L0 d
糖  1大匙
0 M9 d* s* \. O: ~4 p  A
4 ~; ?/ h( m  i, V8 x% x( m8 L香菇精  1/2小匙
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米酒  2大匙/ ]/ M5 [0 L- m" `  u! V
  M. S6 t" Y2 b) ]* B) x& }
水  600㏄; W' ]8 b/ e( M6 ^" j6 d- A

; |; I5 }5 z4 |6 _1 Z& r【做 法】
. x- ~  ~0 {% l# }1.取一砂鍋,放入洗淨的芥蘭菜與淡菜,備用。
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$ c4 U2 ~4 B1 L5 ?, r+ A, j2.熱鍋,倒入適量的沙拉油,放入材料A爆香,再加入所有調味料煮至沸騰。. I2 U# P2 {$ M4 g: F/ Q  i

6 @: e9 @! w1 V  R1 G# j- l3.將作法2倒入作法1的砂鍋中,蓋上鍋蓋以中火燒至湯汁剩1/3即可。
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