Board logo

標題: 芥蘭鮮蠔煲 [打印本頁]

作者: 野孩子    時間: 2008-6-11 09:01     標題: 芥蘭鮮蠔煲

芥蘭鮮蠔煲
4 e) I- Q% j2 A9 e5 U5 ^9 b$ i0 c. _) {4 {9 O, m
" ^$ R" n5 {; P& C; v' m' a6 z

/ k: U8 h9 _4 r7 ?* I
, c( ~" M  Z5 P& F  
# ~; [9 n- h$ ]& \2 D& G9 [: O【材 料】) i/ _  G9 T8 r/ n9 P
9 j" g7 q5 J7 q& J
A.芥蘭菜  300公克, I  l' m, o# X5 n

& @- h6 ]" y/ s7 x, O 淡菜  400公克
, d2 U# s" m* ]0 b& f! s( P' b$ w ) h. h% |/ `: G( d6 R
B.豆豉  20公克8 U) @8 m. f2 U) ~$ h$ Y
$ u. K2 w: M2 Q$ t
 蒜末  20公克
* P" t% h" \% c9 H" L * R6 a- k; F& P( a0 j& V
 薑末  30公克
8 K; R$ f( `6 n; X$ i  w5 L 5 e6 Z4 q0 w2 e9 ^
 辣椒片  15公克) ~5 B: p- R3 F1 e1 O5 Z

! a" [/ M, n9 ?( v0 J 蔥花  30公克
. F# |* |: C+ f; ` , o3 f9 ?' t/ ]/ K1 x6 m& S! K2 w
【調味料】) Q+ }" @1 T* y6 ]# U! r
( Z2 s0 a& `& a- O
醬油  2大匙# o, T4 F  ^% e" E
  x6 d% ]3 ^! ^8 N" ^( n7 _" ^# X* P
糖  1大匙
+ R; ]- x5 \0 J # D  e% c8 Z4 s+ t4 `
香菇精  1/2小匙
' s& U  `) d' {5 i* m ' F) w7 ~* K8 v% l: ]* e
米酒  2大匙
" t6 h. {) O% C! L
  `/ [& ~4 @( R水  600㏄' k# t7 k  p3 l0 k5 i3 G2 i
6 @6 m3 q) b, T6 o# f0 b
【做 法】 : s+ `  K3 G9 w- \4 R% d% Z5 x
1.取一砂鍋,放入洗淨的芥蘭菜與淡菜,備用。
0 v5 ~* a9 {. a
, p$ \/ N; |7 q  N, C2.熱鍋,倒入適量的沙拉油,放入材料A爆香,再加入所有調味料煮至沸騰。6 J. S( e% T* G2 a/ p

: A% P' @* I2 [' q! N& V3.將作法2倒入作法1的砂鍋中,蓋上鍋蓋以中火燒至湯汁剩1/3即可。# S( ]* `. g/ w6 z6 ]

1 r, C. v3 f5 x( L$ P' z
[發帖際遇]: 阿寶寶小福神附身讓你意外獲得三位數的現金遊戲幣459.2 J/ i7 _' [: `! u% E5 \5 A8 C





歡迎光臨 風之國論壇 (http://wind.talkapple.net/) Powered by Discuz! 6.0.0