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標題: 芥蘭鮮蠔煲 [打印本頁]

作者: 野孩子    時間: 2008-6-11 09:01     標題: 芥蘭鮮蠔煲

芥蘭鮮蠔煲+ `; Z8 q' I7 J, K

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2 J8 ]/ b. y# I7 X% N6 m. i4 |+ I  k【材 料】5 b; }: b$ f3 J5 j. K8 f1 s/ j4 r
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A.芥蘭菜  300公克( @2 S# H/ J, P8 q5 W1 x: K

5 C' B0 ~# F2 w2 C) v1 u5 F# ~ 淡菜  400公克% ~, |% M) S9 I

1 O& P# @" k& O: L# FB.豆豉  20公克
7 X1 L& i# B. u7 T% s9 d' U ! ^# }' B8 c5 V- X
 蒜末  20公克
; C1 E2 e) R# E( n2 h 1 K* e2 E2 ~$ B. n
 薑末  30公克( i8 y6 V( Y9 w4 M5 v$ q

  {- R( J3 z+ N- N2 E5 f 辣椒片  15公克6 M( U% ?, F3 G. r8 }& E
8 M. M# A( [4 ]* l. Z  d
 蔥花  30公克
2 i' U$ C+ O+ e% B$ a, R  g3 {8 x 7 ]% [/ e1 k: H3 v% w
【調味料】
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醬油  2大匙& R( E+ r$ }+ |  M) j# `' W) f
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糖  1大匙
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香菇精  1/2小匙" D! d# {. U1 w3 [; W: A$ X. H/ H. l6 O9 u

" [$ h  C3 H; ~: @; P$ d, U米酒  2大匙
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' r, i& ^  r, [水  600㏄+ ^5 U6 ^( g+ P0 S8 _% B
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【做 法】 " E- e7 Z/ P3 I0 E3 M2 N
1.取一砂鍋,放入洗淨的芥蘭菜與淡菜,備用。
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2.熱鍋,倒入適量的沙拉油,放入材料A爆香,再加入所有調味料煮至沸騰。
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3 t$ O* t: o8 w3.將作法2倒入作法1的砂鍋中,蓋上鍋蓋以中火燒至湯汁剩1/3即可。
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