標題:
芥蘭鮮蠔煲
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作者:
野孩子
時間:
2008-6-11 09:01
標題:
芥蘭鮮蠔煲
芥蘭鮮蠔煲
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【材 料】
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A.芥蘭菜 300公克
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淡菜 400公克
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B.豆豉 20公克
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蒜末 20公克
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薑末 30公克
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辣椒片 15公克
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蔥花 30公克
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【調味料】
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醬油 2大匙
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糖 1大匙
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香菇精 1/2小匙
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米酒 2大匙
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水 600㏄
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【做 法】
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1.取一砂鍋,放入洗淨的芥蘭菜與淡菜,備用。
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2.熱鍋,倒入適量的沙拉油,放入材料A爆香,再加入所有調味料煮至沸騰。
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3.將作法2倒入作法1的砂鍋中,蓋上鍋蓋以中火燒至湯汁剩1/3即可。
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