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標題: 芥蘭鮮蠔煲 [打印本頁]

作者: 野孩子    時間: 2008-6-11 09:01     標題: 芥蘭鮮蠔煲

芥蘭鮮蠔煲; P0 a& v# s& l. p: `9 ?3 o

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# T7 w8 _% A1 V4 L【材 料】+ J" J: Z* ?  y' ]
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A.芥蘭菜  300公克
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+ Q+ e3 f+ l* _6 @! o 淡菜  400公克
" K5 P7 G  N9 f* p. P0 R, }
. u9 h( @$ ]! z/ S" B0 _, sB.豆豉  20公克
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: y8 b+ ]) ^% c# K 蒜末  20公克' V/ M9 u5 [# C8 Q; }: K7 r
1 \* Z7 P/ G: ~  l" |1 X& \' k) a% _" M
 薑末  30公克1 m! e4 |( s+ i3 U: i) ]% R8 Q
, m& i' P, ~% f6 e
 辣椒片  15公克
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& h2 E3 e  |2 m) ~+ k* ^) X 蔥花  30公克
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9 v6 Z4 j* `) m! r* s% S【調味料】
) K1 o/ I7 s: Z" N; m* I9 r ' X) c3 w* ?7 H4 t' @
醬油  2大匙
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. `3 a( Z' d( I- Q$ ]糖  1大匙
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香菇精  1/2小匙. T+ t2 G7 G1 [  O9 K# ~
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米酒  2大匙9 V" k. U* x9 \
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水  600㏄
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【做 法】
( d/ L5 o3 f6 Q7 r- {* N! K# n6 T5 K1.取一砂鍋,放入洗淨的芥蘭菜與淡菜,備用。
0 K  Q# {8 |0 R9 P# i6 Q / y8 L1 o  R4 }& o: m
2.熱鍋,倒入適量的沙拉油,放入材料A爆香,再加入所有調味料煮至沸騰。; t1 o4 U* |3 E+ @3 Y, l4 t

; U6 F) \' H, K& r) M: c5 G3.將作法2倒入作法1的砂鍋中,蓋上鍋蓋以中火燒至湯汁剩1/3即可。' n% R/ m: d3 b9 g5 F/ ~1 W& f

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