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標題: 芥蘭鮮蠔煲 [打印本頁]

作者: 野孩子    時間: 2008-6-11 09:01     標題: 芥蘭鮮蠔煲

芥蘭鮮蠔煲3 Q3 A8 A+ n# Y# F4 _6 |

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5 G0 q; g! l- C/ {. g& c  H
: q# D9 v2 Z. G& E# @6 X
: ^  C9 T# N% e7 O* `2 q, d8 M2 T  
9 ^4 d! k7 N' {8 \7 V  x【材 料】2 ~( L9 R1 f& M" W  G7 u

  F6 x9 D7 d  l$ pA.芥蘭菜  300公克( n$ J' h+ ?- q) J& R

1 s/ M& X) U, Q  v- o% e" Y 淡菜  400公克
& w! x6 z9 F0 d6 m1 ~7 c - E8 i0 I) G. O  A# r
B.豆豉  20公克1 l- B% }$ V) N+ @( d- }: B

3 S! V4 B5 c; V8 f# ] 蒜末  20公克
7 b+ G% y3 z1 ?/ ]. i8 I: n- W
+ t2 ~" p3 W1 j  t 薑末  30公克! b. q4 M) k: T6 O  l

4 c3 u! V1 f6 p$ r. ~" S 辣椒片  15公克: O( F; K1 b6 z% f* D
1 H: ~) p$ S- ^& K) A, z( p
 蔥花  30公克7 A7 h4 v8 e+ z' s0 b

% H" N2 k  i( E% @9 o【調味料】4 [2 Y! X: t5 n+ f

9 r/ k$ c* }0 N) e1 E% P* e醬油  2大匙/ Z' `, a/ }9 @9 N, X, m

8 }" v* J9 }" n! E  J糖  1大匙
) J  q9 e1 l5 Y5 ^2 s
! B8 l, H! L# X: E- ^$ Y香菇精  1/2小匙2 V2 g& M" G9 J  S) h2 Q: G
5 I: K, f* c4 z" a
米酒  2大匙: h4 G( r/ p# l

8 b; r  i- Q( m0 Y+ C1 C水  600㏄/ N9 f+ ?" R9 x1 G" G0 `

3 U( M( k7 Q& @" X  B【做 法】   r" Y4 v9 h2 ^4 B( e) K4 R
1.取一砂鍋,放入洗淨的芥蘭菜與淡菜,備用。
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2.熱鍋,倒入適量的沙拉油,放入材料A爆香,再加入所有調味料煮至沸騰。
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3.將作法2倒入作法1的砂鍋中,蓋上鍋蓋以中火燒至湯汁剩1/3即可。9 m& d5 c  h( [' |- Q# @( n) o
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