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標題: 芥蘭鮮蠔煲 [打印本頁]

作者: 野孩子    時間: 2008-6-11 09:01     標題: 芥蘭鮮蠔煲

芥蘭鮮蠔煲
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& V6 O* Y; @7 j0 `* K5 j, S9 ]) D9 s% a( I+ z; c: C) ^
- n& h& Z& |7 }
6 O8 e! c# N( F
  
: i0 X4 C- G( U; @) i7 e% I2 w& z【材 料】
* D1 g) P& s7 ?- R! z! |4 n- A
8 [2 b& T* I% w# c) dA.芥蘭菜  300公克# w  Q! h1 O, c% C9 S. X
6 c3 A5 o" a7 _
 淡菜  400公克+ Q# L3 v$ P" q% M$ C

* b: H+ V$ `' VB.豆豉  20公克6 {( c; I" \" b8 D9 ^8 c
9 Y# L- l( c% g/ D% i+ R  a, D
 蒜末  20公克
5 m2 t  p( x: l$ O9 X& g; y% N
. w% E1 n3 ^! d- u8 e 薑末  30公克
2 p- z6 d1 q: n1 L! L+ K2 k4 m ' s8 R8 ]; p, l/ T1 w
 辣椒片  15公克1 [/ G4 t) Q; w9 N" z) l1 N

: S) M6 u- f, u5 O* K7 W; W; o8 y 蔥花  30公克
# h. x' m, k0 X 9 {3 c# ~2 Z- L! G
【調味料】
0 C& ]7 `% p8 h8 ~& Y : o& z5 I& r! d4 H, f4 D& X2 v9 f
醬油  2大匙
# F" U+ n8 ?+ ^5 M
. h0 F' A1 Y  k6 Y& s+ }糖  1大匙
: d% D/ w5 I! M, C+ Y
6 y2 {3 W- t4 U& k  [6 H香菇精  1/2小匙
) k+ u0 f5 R( V# n  o0 ]
/ G7 ^% ]4 X9 w+ t米酒  2大匙
( m$ |7 b/ ]8 z) s & T; ~& |- H: c' W/ U. @) q" y6 i% R: m
水  600㏄
: r- Y% x$ Q- r" E1 E7 C7 d
# g5 i0 S% z! V6 ]1 |【做 法】
" U4 ~3 P1 P) m* H% m" |1.取一砂鍋,放入洗淨的芥蘭菜與淡菜,備用。: u0 j- A" F0 R6 a* a
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2.熱鍋,倒入適量的沙拉油,放入材料A爆香,再加入所有調味料煮至沸騰。) z" p" [9 c# h; d( g5 F8 |
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3.將作法2倒入作法1的砂鍋中,蓋上鍋蓋以中火燒至湯汁剩1/3即可。8 i, I4 j/ X; X$ h* ~

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