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標題: 素食養生鍋 [打印本頁]

作者: 野孩子    時間: 2008-6-11 08:59     標題: 素食養生鍋

素食養生鍋" M% T! B1 Y" g) a/ D4 `, X
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【材 料】% D% `- H5 b+ d
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鍋底材料: ) r& {8 O4 ]9 n  f8 m& J
水 300㏄6 n, r4 r9 H  Z  m3 L
0 O- {2 T$ V& J
玉米  1支9 @+ C$ v( B' K  q# W

% k2 n" S% b: w# y" ]( b2 q  J黃豆芽  1把4 w- [2 O, t; d( L! b
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火鍋料: : v5 J- x& j/ ?
高麗菜 3片
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杏鮑菇  6朵
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白菇  100公克
: K  V$ S+ d: h$ c
: r4 s: O( W9 v鮮香菇  2朵, n7 d1 @' u7 Q% H; R* J
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紅椒  1/2個8 n! D) ]$ g7 m1 v

* q( j, \3 W) u5 y冬粉  1把
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【做 法】
9 ^$ N- g6 d& N1 x# Y( K0 f1.玉米洗淨切段、黃豆芽洗淨備用。
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" m4 |: k; j' R7 ]6 g2.將所有火鍋料除冬粉外,全部洗淨。
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3.高麗菜剝成適當大小的塊狀;杏鮑菇、鮮香菇切片;紅椒切細條;冬粉泡水備用。# `# x2 I" Q, L1 Q# c2 v

' R+ t9 s9 P( l1 Z4.取一鍋,將水、作法1的玉米段及黃豆芽全部放入鍋中以大火煮開後,轉中小火煮約10分鐘。- L( ]7 V, T; z! v8 p. [

  K  v( Q, L, @7 Q" [, L5.火鍋料可依個人喜好順序放入作法4的鍋中,以大火煮熟即可食用。% v/ K* l0 A) \' t- u2 @

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