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標題: 素食養生鍋 [打印本頁]

作者: 野孩子    時間: 2008-6-11 08:59     標題: 素食養生鍋

素食養生鍋0 a3 E( ?- P& ?0 }0 X# V# x6 A, J

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; a2 X, r/ L2 W【材 料】% b: p7 g* O5 J( P5 r
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鍋底材料:
( M! I: L# J4 c- [3 ?水 300㏄
# Z- a4 A0 z; n& N6 O' ]2 x  ~ ( X) I* B5 v$ }$ |) h
玉米  1支: Z9 w( ~7 T. q7 f1 t6 h: }

4 |6 E1 u/ _5 K# M黃豆芽  1把  _* y/ A1 b# I
2 Q( F& ?4 v" j  R" k- k
火鍋料: / q7 f( h5 \. t( o4 s4 J
高麗菜 3片8 v; _* U7 U0 G( w$ R" U/ i3 X% z

# ?+ q# ~7 O4 g/ h0 L* P0 f- p/ t1 b$ K杏鮑菇  6朵5 T  h4 ^& D( L  V! e: f

) {) l# j6 ^/ ]3 o! J: N白菇  100公克- {1 E  l: y0 J( u9 p1 v
3 I3 c# Y6 o. v
鮮香菇  2朵4 m' t1 K6 v) C+ e* T7 L

% v* k7 p; Y: Z* c7 d. R紅椒  1/2個
8 K3 i& Y4 X' D4 s! c# G. S
+ Q% ~$ h7 Q# F; r2 X: C冬粉  1把1 A, A. M! m: `5 H/ J* e. r
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【做 法】
# W) U+ Y8 W% o/ B( J1.玉米洗淨切段、黃豆芽洗淨備用。# J  R9 j9 ]; F9 s& S/ X; J2 g

" M% ~9 Q$ q# Q' x2.將所有火鍋料除冬粉外,全部洗淨。) o( m: G. E" ^" {0 b

3 o. ?7 J0 i: Z, s4 }3.高麗菜剝成適當大小的塊狀;杏鮑菇、鮮香菇切片;紅椒切細條;冬粉泡水備用。
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4.取一鍋,將水、作法1的玉米段及黃豆芽全部放入鍋中以大火煮開後,轉中小火煮約10分鐘。: |7 Z& b3 h8 ^5 D
# P+ H% }0 v1 M. i
5.火鍋料可依個人喜好順序放入作法4的鍋中,以大火煮熟即可食用。
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[發帖際遇]: 阿寶寶掉進大排水溝醫療費遊戲幣10000.
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