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標題: 鮮燉蘿蔔 [打印本頁]

作者: 野孩子    時間: 2008-6-11 08:51     標題: 鮮燉蘿蔔

鮮燉蘿蔔
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* [4 L6 |# x  a2 f2 I# j/ i1 j

0 d) ^" k5 Q: f, i  : J6 _; n5 w/ m; \2 e' \
【材 料】) \. }1 D0 W. H% C, {, ~- f

4 |/ \) I: ]; B( x% ~/ Z' \& w白蘿蔔  1條. t# ^! A2 Y0 a: q% q

, x# M. i% u; a- g6 y) Z% g3 \/ e. y紅蘿蔔  1條8 e3 ?: S& F7 [9 I* X  w

( W# Q& O' V* u4 ]1 x& d雞翅腿  3支' f+ s5 J6 q' X( C% [# ~) ]

* e! g: A! P! P% n爌肉滷汁  600㏄& m( p- K& e9 F4 F# a+ \

: G4 f5 T  i$ v0 k* S% f: o" r【調味料】
2 b( i/ i+ y8 ~9 D% Y  Y6 _, ]
) {" a5 k: k/ r# g鹽  少許  N: Z. ^- B! I9 P0 q% F8 r

$ [) `' b8 j0 d' i; b, j3 |% t, ]糖  少許. j( W$ Y0 |& N  _7 C$ c

* g+ ~1 ?, h( g) {& ~( h; w" r) g雞粉  1/4小匙* ~( T. P7 x3 W7 j) i9 B9 w

) X9 S) E& F5 R% F$ b胡椒粉  1/2小匙& a3 p3 ]7 x4 ?; U8 y* |: W( \2 o

6 i4 b- a. a4 o) R【做 法】 0 w/ \& i, l' G- l' N7 G
1.白蘿蔔、紅蘿蔔去皮切一口大小塊狀,放入沸水中汆燙去澀,撈起瀝乾備用。
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4 r2 U& @- G" _1 Z) g2.雞翅腿放放入沸水中汆燙去除血水,撈起瀝乾備用。- @1 I$ P$ b+ N. p% V+ Y) ?
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3.將作法1的紅、白蘿蔔與作法2的雞翅腿放入砂鍋中,加入爌肉滷汁煮至沸騰。
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4.加入所有調味料,轉小火續煮30分鐘即可。
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