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標題: 鮮燉蘿蔔 [打印本頁]

作者: 野孩子    時間: 2008-6-11 08:51     標題: 鮮燉蘿蔔

鮮燉蘿蔔+ k/ w! D. u# N! p

* M# K( T0 ?( j& s' R% q* |* d4 b/ d! B
) g! X' ?' ]2 P( Y5 A0 O8 L

3 ?  |/ }. O  J% ~: v  + Q  i4 d; u; W, F0 m
【材 料】  H: |& \$ N8 g2 O& m$ {
! l3 s$ W; g" ^' {2 w) V/ S6 E
白蘿蔔  1條; }( M" e$ N6 Q5 h6 |9 Y. @! [  P

' N' I3 T) n# \: c紅蘿蔔  1條0 q: y  a7 t  @" |' @9 t

2 e+ V' F1 Q" K5 d2 d! k雞翅腿  3支
/ \  x0 C7 n) W. N3 u 6 I7 ]# v0 f2 A- _9 l; J
爌肉滷汁  600㏄
+ k* N* P& Z. f9 `
3 U  ?% c" C! X3 r; W/ X. T  D- X【調味料】, L: `: e" ^2 Y% ]% p  P' g
9 a# o# G9 L. }. B
鹽  少許
4 l0 X! F: {3 J# U
; B  K( A, {/ V' V. P) j糖  少許* L. f: X$ l  A/ C* q
( B4 P' {/ G$ H) ?* S! ?
雞粉  1/4小匙
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8 ^8 V6 U7 m2 D2 B, `9 _9 B$ y胡椒粉  1/2小匙
5 i$ P9 D# u4 h; M7 r( d4 Q / }7 N+ [% _' ^' f; ?: q$ w0 Q& S2 T
【做 法】
5 j% j: [) Z7 i  v4 ?  a3 v) ^- c  [1.白蘿蔔、紅蘿蔔去皮切一口大小塊狀,放入沸水中汆燙去澀,撈起瀝乾備用。0 j8 Y1 \$ O: F1 e" D
: X  \+ o$ F+ W/ f; x: C- m
2.雞翅腿放放入沸水中汆燙去除血水,撈起瀝乾備用。
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3.將作法1的紅、白蘿蔔與作法2的雞翅腿放入砂鍋中,加入爌肉滷汁煮至沸騰。' G8 n0 _, {# {" |/ c9 F8 G

+ o+ U) Z$ g5 {/ M5 M6 T# i. h4.加入所有調味料,轉小火續煮30分鐘即可。' F4 ]+ j* ^$ u# F) c
0 Z# m: E, T* s3 s! k1 j- n5 a- H
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