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標題: 鮮燉蘿蔔 [打印本頁]

作者: 野孩子    時間: 2008-6-11 08:51     標題: 鮮燉蘿蔔

鮮燉蘿蔔( J; H* a' q* s+ h" s9 [4 t
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【材 料】! F2 v6 |1 L& J; F

+ A  e& _6 F9 {白蘿蔔  1條
: Q1 r" H& x" v( y7 V
, f- e3 l( V& A, s; A紅蘿蔔  1條
/ N* R# T/ T1 T( m! O/ l; A# d* h
3 q  \& ?/ C8 i雞翅腿  3支
# O+ P0 q2 l4 J6 J
1 p9 c4 [' X7 x7 M7 T9 O爌肉滷汁  600㏄
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【調味料】2 @& T9 j0 |5 q8 v) d7 O
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鹽  少許# ~6 y4 w* Q1 ~: N9 q( N2 Z

5 ]8 j$ Q- U$ A. b) ~$ N糖  少許7 t4 r) `# Y  i9 p" I
; h# B4 i+ c% I! f5 z; b0 D8 M; U0 L
雞粉  1/4小匙; ~1 q# U# G- A/ G
+ S; \. @0 w( Z. {- w! q
胡椒粉  1/2小匙
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【做 法】 ; z$ P+ M* l$ f( m  A, C0 ~. i6 Z
1.白蘿蔔、紅蘿蔔去皮切一口大小塊狀,放入沸水中汆燙去澀,撈起瀝乾備用。
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2.雞翅腿放放入沸水中汆燙去除血水,撈起瀝乾備用。" D! O! f* m6 H! y2 W9 |9 y

0 z0 x9 J5 K% c% L$ x1 [* u3.將作法1的紅、白蘿蔔與作法2的雞翅腿放入砂鍋中,加入爌肉滷汁煮至沸騰。9 k2 O4 L/ K" S0 o$ {8 X9 M# k, M

2 J. m2 p7 s& V% S- O$ R5 i8 Y8 v! T4.加入所有調味料,轉小火續煮30分鐘即可。6 V6 _- m: B; l* T4 s" {/ ^9 P3 E
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