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標題: 鮮燉蘿蔔 [打印本頁]

作者: 野孩子    時間: 2008-6-11 08:51     標題: 鮮燉蘿蔔

鮮燉蘿蔔
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" {, J. j0 p# h8 D. s$ v; {/ k6 V
' [. N0 H2 G# H% b
  
" a  O" U3 c+ N, F+ ^0 u" O【材 料】! F3 Q# J$ U! K9 e6 r( U0 y

6 X% n4 n( Y! g$ Q* ?5 e白蘿蔔  1條/ W" k( n) v: \6 R1 y% m6 k

- U2 R  C9 _% g紅蘿蔔  1條: ]" R4 K, ]. X. k$ A0 P. i5 w9 W& p

% \9 Z- I/ x- |6 p雞翅腿  3支
) D& g3 @3 |+ O8 M# G  e/ J5 Q: M' s 5 @, Y" \( Y$ j- V5 `
爌肉滷汁  600㏄
& s8 J" h7 m5 p5 H* S8 x: l& k ' t1 ~( z3 S& y5 U5 |: G# H
【調味料】( ]- r: d- S( N! @1 l# @$ e5 R- @* _

- m! N# u; s( c! h& X: b! |鹽  少許
2 D4 t$ X/ Q  o' K0 N( _
+ I3 ^, _0 B/ K( n5 }- F- u糖  少許6 F' y5 @+ R! I$ Y& T; q2 S

: D6 D( o5 \: v* u# R0 L) y雞粉  1/4小匙! w. y+ K1 M. v  r7 Z5 S) m7 d2 A) ]

7 J$ ^, Q# d0 B  p1 T胡椒粉  1/2小匙
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9 |, a8 `: ~1 _* I/ ^- G: Z【做 法】
# g5 o. l' i7 a: C3 B+ b% M8 G1.白蘿蔔、紅蘿蔔去皮切一口大小塊狀,放入沸水中汆燙去澀,撈起瀝乾備用。
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6 a) w0 b3 T7 {- e$ s3 t; Y' V2.雞翅腿放放入沸水中汆燙去除血水,撈起瀝乾備用。, r% d, Z$ w9 s

7 A5 K1 e8 T  o6 b! R3 J3.將作法1的紅、白蘿蔔與作法2的雞翅腿放入砂鍋中,加入爌肉滷汁煮至沸騰。; T1 t5 }0 \: p; f" Y# U6 E) y; J
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4.加入所有調味料,轉小火續煮30分鐘即可。
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