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標題: 鮮燉蘿蔔 [打印本頁]

作者: 野孩子    時間: 2008-6-11 08:51     標題: 鮮燉蘿蔔

鮮燉蘿蔔
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1 ^5 C$ y; l9 H9 s
( X; R2 N- `# ?9 z3 M  & r% z. z) o. `1 }
【材 料】3 \5 x' c  I9 k8 J

5 j$ E; H2 e" p% ^白蘿蔔  1條2 B; C* b8 ^3 o6 l
7 ]; ~& c# @2 _4 I1 y9 F2 u2 o9 u
紅蘿蔔  1條3 f  Z+ Z' Y9 Y2 f& ]6 C
( g) q, K) Q, T+ x1 J; e( d
雞翅腿  3支
8 Q. k% n! F" G' U9 p+ i! `
: n7 y5 J7 [: y. D" X爌肉滷汁  600㏄
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$ f2 s$ v# H( }" N8 z8 l【調味料】
1 ?7 R6 ]) D  u, I ( X" M  s1 s" P+ Y+ p* H. g" }
鹽  少許
$ Z; t9 O2 q/ \: m% x 3 f, R3 }8 }% p' q1 o' [
糖  少許4 r" k! u  Q8 R1 V( _

- R  l2 z" M) z7 i9 s% L雞粉  1/4小匙
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0 s6 g, @' I7 [1 o) ?) d胡椒粉  1/2小匙- I. I8 P. {3 D6 q

6 m  s3 J0 v) h【做 法】 ) ]7 ~/ S/ @; L4 V. ]  V* a8 M
1.白蘿蔔、紅蘿蔔去皮切一口大小塊狀,放入沸水中汆燙去澀,撈起瀝乾備用。
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: |0 }  q6 [7 M  v8 d) w2.雞翅腿放放入沸水中汆燙去除血水,撈起瀝乾備用。/ i: L" U1 c4 X/ j* t4 J" l: s
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3.將作法1的紅、白蘿蔔與作法2的雞翅腿放入砂鍋中,加入爌肉滷汁煮至沸騰。
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7 g0 U% ?2 v" O4.加入所有調味料,轉小火續煮30分鐘即可。: L5 n- S5 X9 ?

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