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標題: 鮮燉蘿蔔 [打印本頁]

作者: 野孩子    時間: 2008-6-11 08:51     標題: 鮮燉蘿蔔

鮮燉蘿蔔
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7 @) y8 l2 [3 n- l2 F" `! S' g2 V0 [【材 料】
/ Z- q* X, ]0 t. f# r0 J) }1 p $ }+ x0 X, J- w8 ]. ]
白蘿蔔  1條. x6 A0 J& ^2 D

; ], U3 W  A, o7 X7 H' |4 `紅蘿蔔  1條
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雞翅腿  3支) \' n1 D( v$ _4 a

% K8 Y+ a  [; c爌肉滷汁  600㏄2 m3 k9 Q$ Z( r
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【調味料】: M% b  R( \# t: F' f' F

% I- b6 G9 W% n" j鹽  少許
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糖  少許
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雞粉  1/4小匙- Q  x6 ^* {/ n. y# c
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胡椒粉  1/2小匙6 m0 e( `& [% m, H, C/ q

0 C( f  T  J( b* E7 V+ F" G; o9 I/ ^【做 法】 2 {+ b0 @( v! J
1.白蘿蔔、紅蘿蔔去皮切一口大小塊狀,放入沸水中汆燙去澀,撈起瀝乾備用。8 e* C2 A; {$ w) I6 v
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2.雞翅腿放放入沸水中汆燙去除血水,撈起瀝乾備用。
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3.將作法1的紅、白蘿蔔與作法2的雞翅腿放入砂鍋中,加入爌肉滷汁煮至沸騰。3 U( m6 C0 G$ v. K1 V0 l6 h1 r5 C  D
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4.加入所有調味料,轉小火續煮30分鐘即可。1 }# z5 [0 N7 A4 E8 j/ W6 s

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