標題:
鮮燉蘿蔔
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作者:
野孩子
時間:
2008-6-11 08:51
標題:
鮮燉蘿蔔
鮮燉蘿蔔
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【材 料】
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白蘿蔔 1條
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紅蘿蔔 1條
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雞翅腿 3支
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爌肉滷汁 600㏄
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【調味料】
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鹽 少許
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糖 少許
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雞粉 1/4小匙
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胡椒粉 1/2小匙
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【做 法】
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1.白蘿蔔、紅蘿蔔去皮切一口大小塊狀,放入沸水中汆燙去澀,撈起瀝乾備用。
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2.雞翅腿放放入沸水中汆燙去除血水,撈起瀝乾備用。
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3.將作法1的紅、白蘿蔔與作法2的雞翅腿放入砂鍋中,加入爌肉滷汁煮至沸騰。
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4.加入所有調味料,轉小火續煮30分鐘即可。
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