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標題: 鮮燉蘿蔔 [打印本頁]

作者: 野孩子    時間: 2008-6-11 08:51     標題: 鮮燉蘿蔔

鮮燉蘿蔔
0 u$ e. B1 ~7 }6 Z5 e# t6 f5 Z& _* j0 m
6 h3 A" h8 k$ B6 z0 C0 [

) m8 U. l6 H5 u6 k" a, C1 ]/ k, s9 G  O( u7 M
  
6 A6 O( Z+ w* v【材 料】
% ?& ^, F5 |$ h: @
8 _5 C- r9 q; v! b# x6 D# }6 ^白蘿蔔  1條
6 h4 {1 a0 U# X1 R) ^
7 Y" w0 g6 ?. n% q紅蘿蔔  1條8 h' W5 b" i% P! ]

% q2 f3 p- w$ \3 s雞翅腿  3支
/ L. Z% w; C3 s; \ 0 @: I( n2 I6 T* T
爌肉滷汁  600㏄
3 s' ?2 }! d0 I+ e+ P+ v ' w( Q/ ?( i$ N- k5 [2 N/ B; O
【調味料】! \* M. @) Z2 `$ \4 Y
( l% w  N( V: Z+ l. b8 G7 r
鹽  少許$ J* T# `" L; H! j+ d! m

2 p. S' `: X% m, o8 F: N糖  少許
: [+ X+ h% v, Z
$ I" Y0 x' Z) x" a雞粉  1/4小匙0 Z- g# q' F9 ~- e

; D4 `7 F; Z% T6 C: C胡椒粉  1/2小匙
3 U/ L' ?# F8 b' M# F1 F% G
) ~6 N8 W4 q& d, a【做 法】
4 c, R+ d) H) Q1.白蘿蔔、紅蘿蔔去皮切一口大小塊狀,放入沸水中汆燙去澀,撈起瀝乾備用。2 y: W7 r4 \9 z, M- r4 S

% S  a% V0 f3 v7 @7 x2.雞翅腿放放入沸水中汆燙去除血水,撈起瀝乾備用。5 j& M8 Z5 w8 \

, X2 u5 w1 Y2 f( A3.將作法1的紅、白蘿蔔與作法2的雞翅腿放入砂鍋中,加入爌肉滷汁煮至沸騰。& v0 H' x3 m0 B

( r4 n$ j  c+ a0 _4.加入所有調味料,轉小火續煮30分鐘即可。+ [2 [9 a& E9 H4 `7 K5 ]

. X2 ~6 H1 z% s( E5 m
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