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標題: 鮮燉蘿蔔 [打印本頁]

作者: 野孩子    時間: 2008-6-11 08:51     標題: 鮮燉蘿蔔

鮮燉蘿蔔
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【材 料】8 Z. u$ t* H" A9 s2 ?# Z

% t. k9 K4 |5 j8 Z7 }) d' K白蘿蔔  1條6 Y- m% K6 k) O3 k$ c/ X
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紅蘿蔔  1條
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9 B) f2 ]; _8 S9 k/ ~雞翅腿  3支
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/ q3 ]. T; m) e; K, F: B0 T* E爌肉滷汁  600㏄
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【調味料】
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鹽  少許9 p0 k) {5 Q  s& w  }# q

% a* y8 B1 E( m" h( f' u/ V/ D2 k糖  少許" ^* o- l2 ?# q0 @0 s
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雞粉  1/4小匙' Z. v% U' H0 _6 j4 E
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胡椒粉  1/2小匙; A! Y2 Z6 c& G; Z/ M

) }3 k3 j, q( `' ~# I【做 法】 ) x9 n5 U3 y. r# B, o/ p
1.白蘿蔔、紅蘿蔔去皮切一口大小塊狀,放入沸水中汆燙去澀,撈起瀝乾備用。& C/ L; R! B3 _
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2.雞翅腿放放入沸水中汆燙去除血水,撈起瀝乾備用。
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( y; S/ |* L7 z  @/ o+ W3.將作法1的紅、白蘿蔔與作法2的雞翅腿放入砂鍋中,加入爌肉滷汁煮至沸騰。  }' ?" r: s: [. \' P# e) \
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4.加入所有調味料,轉小火續煮30分鐘即可。
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