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標題: 鮮燉蘿蔔 [打印本頁]

作者: 野孩子    時間: 2008-6-11 08:51     標題: 鮮燉蘿蔔

鮮燉蘿蔔
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0 e2 G5 d5 {/ X' U2 A# S" a8 y
  
" ?! n3 v7 |0 t9 F$ }; j. s【材 料】8 {9 `4 y' d; |' m! I/ n: ]

  J" _" }8 V! |& Q白蘿蔔  1條$ x$ y1 x; i# F8 S! w6 s1 e5 o* E+ F

/ M* O1 a8 ~7 {. Z, v紅蘿蔔  1條
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& P7 a: l# y: C4 v雞翅腿  3支
* S, |* f) j1 S* z / x7 k8 ^6 R) m! R
爌肉滷汁  600㏄
; u, N2 E  y- @, A2 Z% G7 U " B5 m, S  Y9 I
【調味料】( ^7 E0 B# q# U9 i6 k& w
  s- {+ m, M. o6 I: Q, i4 f8 e
鹽  少許2 B% h* d9 h% ~! M, w* I

) c! i' y; `& N6 q) c/ E, o" G+ }糖  少許
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4 `5 M& F! h$ m3 T* c, Z雞粉  1/4小匙
: I- C: _6 u. ?- U4 j+ A8 _ 6 i6 o1 o1 p' Q5 V. a# \
胡椒粉  1/2小匙
  P# k* h$ `$ @0 j, ^- l  x" Y & |' ?2 w$ P! L1 Q9 r
【做 法】 3 I4 t  f: M1 m6 j" {
1.白蘿蔔、紅蘿蔔去皮切一口大小塊狀,放入沸水中汆燙去澀,撈起瀝乾備用。
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% |. G1 ^- a$ [& d: ?2.雞翅腿放放入沸水中汆燙去除血水,撈起瀝乾備用。
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" g  e/ \7 ?& [% e9 n! E+ Y2 e" w3.將作法1的紅、白蘿蔔與作法2的雞翅腿放入砂鍋中,加入爌肉滷汁煮至沸騰。
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; K! f6 p) o+ t, p' t4.加入所有調味料,轉小火續煮30分鐘即可。
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