五種瘦身茶法
把一茶匙的綠茶粉用溫水調勻，再倒入養樂多或優酪乳混合食用，既能養顏美容助消化，還可達到減肥的效果，三餐飯後飲用效果更佳。9 v& `2 D; q' a4 W4 e2 c: ?: S
. A/ _- p. M& ~5 S【決明子瘦瘦茶】5 {2 ^. w$ ~3 @7 e
; n z0 R( _8 `3 c把仙渣、烏梅加上決明子，放入六碗水熬成三碗水的份量，一天喝完，天天喝的話過一陣子你就會看到效果了。
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【薏苡芢茶】9 T. A# H# a9 J1 E$ v* d
" i( Q" ^: ?( `+ \, ^) r7 F! `本草綱木記載，薏苡芢有去溼的作用，把炒熟的薏苡芢用水沖泡後飲用，能去除身體裡面多餘的水份，加些綠茶更有效。4 J. }; p5 k" s
* h& q* G2 c1 G* u, @2 R7 T【荷葉茶】
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' w) R- j& I w x3 h唐安麒曾大力推薦用荷葉來減肥，方法是去中藥房買來乾荷葉，撕成碎片之後煮水，一次可以煮多一點，冷藏在冰箱內，當作茶來喝，對容易長痘痘的 人 來說也有效呢！
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0 `' t- A3 e6 y) P* y4 J【喝茶的方法】
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4 l5 g" B, L7 h3 F- Z首先要知道，第一泡的茶是不能喝的 ，沖好的茶應該搖晃一下再倒掉 ，再則泡茶的水溫應該控制在80℃~90℃左右，茶葉的話比例最好是3:1水對茶葉，若沖泡綠茶粉則是2公克綠茶粉對450cc開水。空腹的時侯最好不要喝茶，否則會傷害到胃，如果為了減肥而失掉了健康可是不好的。
